総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

第15回バランスボール教室：7月16日(木)
4月から毎週行っているバランスボール教室も15回目となり、そろそろ折り返し地点です(^^)
「バランスボール教室ってなにやってだなや～？」と聞かれることが多くありますが、バランスボールを用いてストレッチや筋力トレーニングを行っています。
なかなかハードなトレーニングもありますが、無理せず自分のペースで行っていただけます。

第7回ヨガ教室：7月14日(火)
ヨガ教室が行われました！
とても暑い日でしたが、身体全体を動かすヨガで「だるかったのがスッキリした～」というお声が聞かれました^o^
夏はエアコンの効いた涼しい室内と暑い屋外との気温差で身体がだるくなりがちです。
ヨガでリフレッシュするのもおすすめですよ。
会員の方から「2週間に1度のヨガ教室が楽しみなんです～」と言っていただけて、私たちも嬉しいです(´▽｀*)

第7回キッズサッカー教室：7月11日(土)

豊田小学校で、キッズサッカー教室を行いました。
あっつい日でしたが、子どもたちは元気いっぱい！
こまめに休憩をとりながら、活動しました。

今回は、フラフープを用いてトレーニングを行いました。
先生が言った色のフラフープに、3秒以内に集まります。
子ども達は大はしゃぎ(*^▽^*)
これは、周りをよく見て、瞬時に動く、というトレーニングです。



ソフトバレーボールでスローインの練習をした後は、
ボールを使ってまたフラフープでの練習を行いました。



しっかり体が温まったあとは、ゲームです！
今回はゴールを4つ設置して行いました。
結果引き分けに終わりましたが、みんな楽しそうでした(´▽｀*)
次回は7月25日(土)、前期最終回です！お楽しみに♪

第4回エアロビクス教室：7月11日(土)

今年度より開催しているエアロビクス教室です^o^
楽しい音楽に合わせて、身体を動かすのはみなさんご存知だと思います。
なんだか難しそう～と思われている方も多いと思いますが、
動きの1つ1つは簡単なものばかりなので、初心者の方でも
気軽に始められるスポーツなんです(*'▽')

最初は緩やかな動きですが、徐々に大きな動きに変わっていきます。
楽しく心地よい汗を流してみませんか？
途中からのご参加も可能です～！ぜひお問合せください(*^^*)

第4回キッズ体育教室：6月20日(土)

今日のキッズ体育教室は、みんなお待ちかねのバランスボールを行いました。
ボールを使った運動をするとわかると、みんなテンションが高い！(^O^)
でも先生の言うことをきちんと聞かないと大きな事故や怪我に繋がること、
正しく運動すれば身体を使うのがとっても上手になることを先生から
お話いただき、みんな真剣に話を聞いていました。
幼稚園のみんなは、おうちの人と一緒に楽しくバランスボールで運動しました(´▽｀*)
次回もバランスボールで運動します！お楽しみに～♪(*^^*)