5/21(木)、5/27(水)、
コンシェルジュセミナー
「復職前に整える、わたしの心」
を開催しました。
今年は２部構成での開催でした。
再就職を目指すママ、
育休復帰を控えたママたちが集まり、
心のメカニズムについて学びました。
今の自分の状態を知り、
心との向き合い方を見つめることで、
元気に働くための
“予防”につながる時間となりました。
グループワークで不安を共有したり、
セルフチェックを通して
自分自身と向き合うワークも行いました。
最後には、疲労を３段階に分けて整理し、
それぞれの段階でできる
自分だけのプランを作成。
「疲れているときがあってもいい」
「イライラする日があってもいい」
そんな自分を否定せず、
その都度ケアしていく大切さを確認しました。
不安を感じるのは、
知らないことが多くて見通しが持てないから。
怒りが湧くのは、大切なものを守りたいから。
そんな心の仕組みを理解し、
不安や怒りとの向き合い方
についても一緒に学びました。
ママたちが、これからの一歩を
少しでも軽やかに踏み出せますように。
☆☆☆受講者の声☆☆☆
・不安なのは自分だけではないこと
自分を改めて知ることができる機会に
なり参加できて良かったです。
・心が軽くなる言葉や考え方を
知ることができました。
怒りは自分勝手なものかと
思っていましたが、
自分が大事に思っていることだと
知れてハッとしました。
・「自分が味方」という考え方が、
全然できていなかったなぁと思い、
ちゃんと自分の気持ちを受け止めて
自分にもやさしい声がけ
をしていきたいと思います。
・自分の心身を守ることが
子どもや家族のためにもなることに
気がつくことができました。
・不安でいっぱいいっぱいな時
があるので、セミナーを受講して
本当に良かったです。
ぜひたくさんのママたちに
聞いてほしいと思う心のヒントがあり
今後、参考にしていきたいです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
育休からの復帰や再就職、
仕事と育児の両立、子育ての不安、
きっと、さまざまな気持ちがあると思います。
でも、そうした「不安」が
あるからこそ、事前に準備したり、
対策を立てたりすることができます。
コンシェルジュコーナーでは、
そんな不安な気持ちを
じっくりお話しいただきながら、
「これからどうしていけばいいか？」
を一緒に考えるお手伝いをしています。
ひとりで抱え込まず、
ぜひお話しにいらしてくださいね。
マザーズジョブサポート山形では、
これからも、
皆さんに役立つセミナーを
企画していきたいと思います。
詳細はぜひ、
HP、LINE、instagramをごらんください。
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