黒澤創ノート

大暑はその名の通り1年で暑さが最も厳しくなる時期

7月23日頃から8月6日頃までの間とされています

この時期は熱中症により注意を払いたいですね

体調が悪いと感じたら

熱中症のチェック方法を試してみましょう

やり方は簡単

脇の下に手を入れてみるだけです

汗腺が集まる脇の下は汗で湿っているのが正常です

もしここがカサカサに乾いていたら

脱水が進み熱中症になっている疑いがあります

少しでも違和感を覚えたら放置せず

水分補給や涼しい場所での休憩を心がけ

体調管理に気をつけていきましょう