黒澤創ノート

5月は急激な気温上昇や寒暖差で

自律神経が乱れがち

油断すると初夏の夏バテになってしまうかも

こまめに水分と栄養を補給することが大切です

おすすめなのが「そら豆とアーモンド」

アーモンドにはマグネシウムやカルシウムといったミネラルに加え

血流を改善して全身の代謝を促す

ビタミンEがたっぷりと含まれています

さらにそら豆にはエネルギー代謝を助けて

疲労を回復させる効果があります

血行を促進するアーモンドと

活力を補うそら豆を手軽に取り入れて

本格的な夏が来る前にしっかり体調を整えていきましょう