水分補給のタイミングというのは意外と難しいです
水分が体内に吸収されるまで約30分かかるため
運動前にあらかじめ水分を摂っておくことが推奨されています
ただ、汗をかく前から水分を摂ると
トイレが近くなるのが心配になり
ついつい避けてしまいがちです
そこでおすすめなのが「ポカリスエット ゼリー」
【たべる水分補給】というコンセプトで
軽食を摂るような感覚で水分補給ができます
軽い食感なので運動前でも負担になりません
運動前の水分補給でお困りの方は
たべる水分補給を試してみてはいかがでしょうか
水分補給のタイミングというのは意外と難しいです
水分が体内に吸収されるまで約30分かかるため
運動前にあらかじめ水分を摂っておくことが推奨されています
ただ、汗をかく前から水分を摂ると
トイレが近くなるのが心配になり
ついつい避けてしまいがちです
そこでおすすめなのが「ポカリスエット ゼリー」
【たべる水分補給】というコンセプトで
軽食を摂るような感覚で水分補給ができます
軽い食感なので運動前でも負担になりません
運動前の水分補給でお困りの方は
たべる水分補給を試してみてはいかがでしょうか
