大きな地震のニュースが続いていますね
災害が起きてからでは遅い、と分かっていても
防災対策はつい後回しになりがちです
久しぶりに保存食をチェックして
レトルトのおかず類を新しく買い替えました
最近は美味しそうな保存食がたくさんあるので
日常的に消費しながら買い足す
「ローリングストック」も楽しく続けられそうです
この機会に防災用品の見直しをしてみましょう
HOME > コンテンツ
簡単脱水症チェックのやり方
毎日の寒暖差が激しいこの時期は
脱水症の症状に自分では気づきにくいという危険性があります
脱水症が起きると体温調整がうまくいかなくなり
熱中症を引き起こす原因になってしまいます
大正製薬のホームページで
脱水症の簡単チェック方法が紹介されていました
1つ目は皮膚をつまんで離してみる方法です
皮膚の弾力性が減って
元の状態にすぐ戻らない場合は注意が必要です
2つ目は手の親指の爪先を押してみる方法です
爪を白くなるまで押してから離したとき
赤みが戻るのに時間がかかる場合は注意
脱水症の影響で血液のめぐりが悪くなっているのかも
「少しだるいな」という自覚症状を感じたり
このチェックで少しでも違和感があったりしたときは
すぐに水分を取るように心がけましょう
2026.06.15：kurohaji：[コンテンツ]
冷却グッズで首元ひんやり
夏日を超える日が続きますね
買い物に行くときも
生鮮食品が傷まないように
保冷バッグが必須です
身に着けるタイプのひんやりグッズも
いろんな種類があります
先日試してみたのは首元を冷やす
「レイゲキネックゲイターロング」
あらかじめ冷蔵庫で冷やしたものを装着してみると
一気に首元がひんやりしました
中身は固くならないジェルなので
ごつごつせず作業のじゃまになりません
効果を長持ちさせるために
クーラーボックスを用意するのがおすすめです
ひんやり感をぜひ体験してみましょう
2026.06.01：kurohaji：[コンテンツ]
ママ クリーニング小野寺よ
一度見たら忘れられない
ユニークな店名の「ママクリーニング小野寺よ」は
山形県鶴岡市に本社を置くクリーニングチェーン店です
直木賞作家・小川哲さんの小説『君のクイズ』を読んだとき
この店名がクイズの答えとして突然出てきて驚きました
しかも物語の謎にかかわる大事な役目
名前のユニークさにほとんどの人は架空の名前だと思ってしまいそうです
その後実写映画が今年の5月15日より全国公開中
もちろん映画にもそのまま使われています
映画で初めてこの店名を知った人は
ユニークな店名に思わず笑ってしまい
そしてお店が実在することに驚くのでしょうね
2026.05.25：kurohaji：[コンテンツ]
5月の初夏バテ対策にアーモンドがおすすめ
5月は急激な気温上昇や寒暖差で
自律神経が乱れがち
油断すると初夏の夏バテになってしまうかも
こまめに水分と栄養を補給することが大切です
おすすめなのが「そら豆とアーモンド」
アーモンドにはマグネシウムやカルシウムといったミネラルに加え
血流を改善して全身の代謝を促す
ビタミンEがたっぷりと含まれています
さらにそら豆にはエネルギー代謝を助けて
疲労を回復させる効果があります
血行を促進するアーモンドと
活力を補うそら豆を手軽に取り入れて
本格的な夏が来る前にしっかり体調を整えていきましょう
2026.05.11：kurohaji：[コンテンツ]