Planning Kaori　浅倉かおり

パンのリサーチは大好きだけど、最近はお米も結構食べているのです。写真ははえぬきで７分の玄米。駅前にオープンした、おにぎりやお餅のお店『森のたんぼ』で買いました。1kgサイズが一人用にはちょうどよいです。玄米はよーく噛む必要があるので、血糖値の上昇もゆるやか。ダイエット中＆糖尿系の方におすすめです。