第20回わっさまるしぇが開催されます。 来週の土曜日4月18日に上杉神社周辺で10時～16時に行われます。 今回もたくさんの出店者で米沢で一番の観光名所を盛り上げますので、ぜひ、行ってみてください。 お堀周りの桜は一週間後だと終わってしまうかも・・・   わっさまるしぇ米沢 WASSA marche - わっさまるしぇは、米沢を若者たちが住みたい街にするために米沢市と有志が集まり運営するマルシェです。このイベントで楽しみながら子供も大人も学びのあるものにしたいです

今年は桜の開花が早い！ 米沢市内ではもう開花し、見ごろを迎えています。 例年より早い開花、4月に入り、一気に気温が上がってきたせいもあるのだろう。こんなに早く咲くとは思わなかったな。 小野川温泉も市内より一週間遅く咲くので、来週にはもう咲きそうなそんな雰囲気がある。 週末は上杉神社周辺で桜を楽しもう～

温泉入浴の三大物理効果（温熱・水圧・浮力） １、温熱効果 お湯の熱が皮膚から伝わり、血管が拡張し、一酸化窒素などの作用も加わって血流が増加します。身体が温まると、熱を分散させるために血液循環が活発化し、新陳代謝が向上します。 ２、水圧効果（静水圧効果） お湯の静水圧が身体を優しく圧迫します。特に下半身にかかる圧力が強く、血管を軽く細くして血液やリンパ液を心臓に向かって押し上げます。全身の血流が良くなり、新陳代謝が向上します。 ３、浮力効果 関節や筋肉・骨にかかる負担が激減、筋肉の緊張が自然にほぐれ、関節の可動域が広がりやすくなります。   　

いろんな話がありすぎて、いろいろ処理している間に、たくさんの事務作業が残った。 粛々と作業を進めていきます。 やらないといけないことも多いけど、急にやらないといけないことが出てくることもある。 気合を入れてがんばろう～

今日はエフエムNCVのモンテディオ山形応援番組「BLUE　CAFE　９０」の初回でした。モンテディオ山形応援コーナー「スポカフェ」がリニューアルし、パワーアップしました。 自分も月に2回出演だったのが、これからは毎週ということで気合を入れないといけないと感じました。そして、迎えた今日、気合もそうだし、準備もかなりしないときついなと思いました。 来週からはもっと準備してがんばります。 そして、毎月第1週目は萬代さんがご出演、お会いしたこともお話したこともないまま、ラジオでのトーク、塩梅が難しかったけど、楽しくトークできました。これから毎月楽しみです。 さて、来週もがんばろう～