先週までの暑さが嘘のように一気に気温が下がり、過ごしやすくなった。 アブなんかもこの間までは躍動していたけど、気温が下がり、徐々に姿を見せなくなってきた。（これは本当にありがたい） ただ、徐々にでなく、この一気に下がる気温差はきつい、こういうときは身体の調子を崩しがちになるもの、そのとき、いつもありがたいと思うのが、近くに温泉があること。 温泉に入り、血行を良くし、変化する状況に対応できる身体にしたい。 体調を崩す前に温泉に入って予防していこう～～～

太平洋、相馬の海に行ってきました。 相馬から福島まで高速道路がつながり、ってことは米沢から相馬まで一気に高速道路でいけるようになったということで、実際にどんくらいかかるのか、相馬の海はどんな感じなのか見てみたかったのが大きかった。 しかし、天気が良くなかった～ 雨は降っていなかったけど、曇って、風があってで、先週までのうだるような暑さでなく、ちょっと肌寒さを感じる、そんな気温だったが、これも気温差があるからだろう。 まぁ、それでも、砂浜で寝転がりながら、少し寝たけど、気持ちよかった～～～ その後は、近くの浜の駅で海鮮丼を食べたけど、ひとつひとつのネタが大きくて美味しかった。 また来て、いろんなところ見てみたいな～

熱い戦いが繰り広げられた東京オリンピックも閉幕しました。 閉会式は見なかったので、内容について賛否両論あるみたいだけど、特に感想はないです。 ただ、競技は本当面白かったな～ 野球もついに金メダルを獲得したし、女子バスケも決勝までいったし、最後の最後まで楽しむことができたのも大きかった。 まぁ、男子サッカーは残念だけど、それはまだまだ伸びしろがあるってこと、次の世代もがんばって今度こそ、悲願のメダルを獲得してほしい。 自分ができることはJリーグに行くこと、Jリーグの成長、発展にほんの少しでも貢献できたらいいな～ まぁ、終わったけど、まだまだオリンピック関連の問題はあるし、そして、新型コロナウイルスも終わったわけでない。 だけど、パラリンピックも注目されるといいな。

先日、山形県温泉協会による温泉出前講座が三沢コミュニティセンターで行われました。 小野川温泉旅館組合から依頼で実現した今回の講座、基本的な温泉の効果を学びました。   〇温泉の三大効果 ・生活の変化による精神的な効果 ・環境の変化、特に場所と気候による効果（一種の転地療法になる） これは旅行先によります。高原・山岳か、海岸か、森林に囲まれた温泉地かによっても違うみたいです。 ・温泉水自体の効果 温熱の作用、水圧の作用、浮力の作用