【インド料理を作る時のゴールデンルール】（まとめ）

第１章

鍋の水気をとり、火にかけること。
炒める前（材料を入れる前）に
鍋にギィーをとり温めてから（かなり高温）
材料を入れること。入れてから火力を下げ
焦がさないようにすること。
盛り付ける時、揚げものはペーパータオルで
余分な油をとっておくこと。

第２章

焼きものは焼きあがったら
すぐに分けてサーブすること。

第３章

フライパンは使用後
水で洗わずきれいにする時は
少量の塩を入れ熱し
紙でふきとること。

第４章

肉や野菜を茹でる時は
まず湯をわかす。その量は
食物をやわらかくするに必要なだけ。

第５章

野菜を色よく茹でたい時は
少量の塩を加え、数滴のレモンのしぼり汁か
ひとつまみの重曹を加えると綺麗な色に
茹で上がる。（特に蓮根の場合は
そうしないと黒くなってしまう。）

第６章

塩、タマリンド、アームチュール
（マンゴーパウダー）やトマト等の酸味の
あるものは最後に入れること。
（食物をかたくすることがあるため）

第７章

玉葱を使ったカリーをつくる時は
玉葱をみじん切りにしておいたものを
使うとかなりの時間が短縮できる

第８章

リッチな（豪華な）肉のカリーを
つくる時は大さじ１０杯のギィーを使う。
コリアンダー、にんにく、フェネグリーク、等の
スパイスを使ったカリーを作る時はギィーを大さじ８

第９章

もし、カリーやスープが塩っぽく
なったら、丸ごと（皮をむいた）ポテトを
加えると塩をポテトが吸い込み、しょっぱくなくなる。

第１０章

大部分の野菜には
水分を含んでいるので
調理するとき水を加えず
野菜のもっている水分で煮る

第１１章

サラダ菜、コリアンダー、ミント等は
ナイフで切ってはいけない。
それっらの水分保つために
１枚ずつ手でむいたりちぎる。

第１２章

きゅうりは両端を少し切り取り一緒に
するとあわが出てきて苦味が消える。

第１３章

挽き肉、鶏、魚、エビは調理前に
長時間水につけておかない。
水溶性の栄養が流れ出すので。

第１４章

マトンやチキンをやわらかくするため
には、調理をする前に熟していないパパイヤの
ペーストをすりつける。375gに大さじ１杯の
パパイヤ、もし、パパイヤがなければ
お酢に水を加えらものを用いる。

第１５章

肉を挽き肉にする時、より細かくするため
小さじ１の砂糖を加えるとよい。

第１６章

ブレイン（脳）は調理する前に
茹でておくこと。最初によく洗って
茹で汁の中にハリーミルチ、生姜と
少量の塩を加え、その中にブレインを入れ
５～６分茹でる。

第１７章

えびやレバーを調理する時
いつでも生姜とにんにくを加える

第１８章

ダールは１～２時間水に浸して
おき、その水と一緒に調理する。
少量のターメリックを加えると早く柔らかくなる
香りよく仕上げるにはフェネグリークシードを
鉄板でマスタードオイルに２～３滴で炒め
冷めてからつぶしておき、これを使う。

第１９章

米はいつでも調理前30分前にといでおく。

第２０章

赤唐辛子の辛さは種のところに
あるのでマイルドに仕上げたいときは
種を捨てる。１本の干し唐辛子は小さじ１の
唐辛子粉と同じ位。

第２１章

ゼリーを型からはずすには
数秒火にかざすと型から
ゼリーがすべり出る。
このゼリーは５～６分間冷凍室へ。

第２２章

プリンやシロップなどに
ローズウォーターやケワラエッセンス
などを入れる時は冷やしてから
入れる。熱いうちに入れると
香りがとんでしまう。

第２３章

新鮮ヨーグルトを作る時、
使用するミルクの量にかかわらず
小さじ１/２以上のヨーグルトを使ってはいけない。
それ以上つかうと酸味が強くなる。

第２４章

パン粉を長く保存する時は
容器の底に吸い取り紙をしくこと。

第２５章

スパイス類を虫から守るには
密閉容器に塩のかたまりと
黒こしょうの実を入れるとよい。

第２６章

缶詰の使い残りは
缶詰から出し別容器で
保存すること。

第２７章

ストック（煮出し汁）とは、肉や野菜のうまみを
煮出した液体のことで、ソースやグレビィーを
つくるためのベースとなるもの。
羊やチキンの残った骨、にんじん、玉葱、
セロリ、かぶ、キャベツ、カリフラワーから
おいしいストックが出来る


という２７のルールです。
皆様は実行してますか？
こんなのは常識だという人。
いや、初めて聞いたという人。

私はこの中でヨーグルトを
作る時、小さじ１/２では出来ず
大さじ４使っていました。それでも
それほど酸味は強くなかったのですが・・・

この本は元嫁に没収されたので
現在、私の手元にはありません。

新書本状の「INDIAN COOKING」
著者は「KALA PRIMILANI」です。