長谷川嘉宏のハモコミノート

WEBで検索すると、マインドフルネスと座禅はどう違うか？という記事が いくつか見られます。   今回体験したのは、お寺で和尚さんがリードするマインドフルネス座禅。 しかし、そのスタイルが実に自由。   今どきは座禅も椅子に座って行うのもアリだと思いますが、更に自由です。   たとえば、身体が固まってきたらほぐすような伸びをしても良い、疲れて きたら歩き回っても良い、トイレに行っても良い、というのです。   やるべきことはただ一つ、呼吸に集中して、無意識状態（呼吸にのみ集中 している状態）になること。決して悟りを開くことを目的にしているわけ ではないのです。   やってみてどうだったか？   和尚さんがこのようにおっしゃっていました。 「無意識状態になると、ポンと良いアイデアが降りてきたりします」 「時には、間をおいて、歩いている時や入浴時などにポンと降りることも」   なるほど、その時に結果が出なくても良い、ということですね。   1時間ほどやりましたが、おかげさまで疲れもなく、楽に呼吸に集中でき ました。ポンと来るかなぁ？？   山形市の明源寺の柏倉住職、とても素敵な方でした。

みやぎ商工会主催の表題の見学ツアーがあり、参加してきました。   富岡町にあるその施設は、かつてはPR館だったところ。 東京電力の職員さんが丁寧な説明をしてくださり、有意義な見学会でした。   資料館ではビデオによる説明と担当者によるを受け、その後、スマホも 貴重品も全部置いて、廃炉建屋まで80mのところにある展望デッキへ。   申込時点でかなり詳細な個人情報の開示が求められるなど、厳格な事前審 査があり、もちろん当日も厳重なチェックを経ての構内入場です。   構内では毎日4,000人～5,000人の作業員が様々な作業を行っているという ことで、場内はとても動きが活発でした。   一番興味があったのは汚染水。保存タンクに貯めた汚染水は、アルプスと 呼ばれる処理施設でトリチウム以外の放射性物質は完全に取り除かれます。 トリチウムに関しては、基準値以内のものを更に700倍に希釈して、沖合1㎞ のところから放出しているとのこと。   まあ、このあたりの知識は調べればわかることでしょうが、やはり現地で 説明を聞くと、頭に入ってきます。   この作業によって、今年すでにタンク14基（1基1000?）が空になり、更に 7基ほど空になる見込みとのことでした。   水素爆発した1号機と3号機、ベントという壁が外れて水素爆発を免れた 2号機が肉眼でもハッキリ見ることができました。   トータルで2時間ほど構内で見学させていただきましたが、浴びた放射線量 の総計が0.1マイクロシーベルト。歯科検診でX線撮影する時の被ばく量と 同じ程度、ということでした。   なかなか個人では見れないし、感じられないこの原発事故のその後を 詳しい説明と共に確認できたことは、他人事ではなく自分事として捉えたい という思いにフィットして、とても良い体験となりました。

仙台駅のお土産屋さんには 東北のいろんなものが置いてあります。 電車の出発までの隙間時間に覗いてみると 新たな発見があります。 駅内のお店によってラインナップが異なるので、 同じものがどこにでもあるわけではありません。   最近見つけた「ごりごりんご」は 仙台市泉区のりんごを使ったトフィー。 ㈱ゴリラファームという会社で作っています。 この会社では、収穫した野菜を干し野菜にした商品も作っています。 ゴリラの「ごり」と、ごりっとした食感でこういう名前なのかな。   「ごりごりんご」のりんごマークは、スイッチの形。 仕事などで疲れた時に、 食べてスイッチを入れてもらえたらとのこと。 身体に良い材料で作られているので、 健康を意識している方へのちょっとした贈り物にも良さそうです。   壱岐産業は東北の元気を応援しています。    

10月26日の時点で確認した際、シイタケ、ムキタケ、クリタケいずれも発生 が確認できず、悔しい思いでした。今夏の超高温と超少雨の影響をもろに 受けて菌が死滅してしまったのかもしれない、と。   キノコ専門家に相談したところ、その可能性はあるという見解。同時に、 菌が弱っていて今年は出ないが、来年出る可能性はゼロじゃない、とも。   いずれにしてもこの時期に出ないってことは、今年は期待できないな、と そんな気持ちでいました。   11月頭の3連休は山に行けず、今日のチェックでビックリ！     おお！　やったー！　お見事！！   喜んで収穫しました。スーパーのビニール袋てんこ盛りで２つ採れました！   家に帰って下処理をするにあたり、AIにクリタケの良し悪しの判別基準を 尋ねたところ、傘の裏側が黒っぽいのはNGと。ひぇ～～～～～ほぼ全部！     新聞紙見開きいっぱいに敷き詰められているのがわかると思いますが、 コレ全部ダメなやつでした（涙）。   いいのはこちら。     これっぽっちか。ガクッ。。。   と、一瞬落ち込みましたが、よく考えてみると、発生時期は遅かったものの 見事今夏の悪条件を乗り越えてくれた証を示してくれたではないか！と。   1週間後に少しまた生えてくるかもしれない。 そして、シイタケとムキタケも、よく観察してみたら、小さな兆しを発見！   こちらがシイタケベイビー。   こちらがムキタケベイビー。   何とか育って欲しい！　週一だけど見に行くよ。

ブラフとは相手の行動を変えさせるためにとるハッタリのこと。 熊がこちらに向かって猛ダッシュして来た時、こちらがひるまず平然と 向き合っていると、熊の方から逃げていくというのです。   つまりその猛ダッシュが熊の「ブラフチャージ」だと。   もしあなたが熊撃退スプレーを手にしていたら、いずれにしても助かる道 は、熊に当たるようにスプレーを噴射して撃退させる一点しかありません。   ブラフチャージかもしれないし、本当のチャージかもしれない。 しかしやることはただ一つ。プシュッ！   できるかできないか、ではなく、 やるかやらないか。 知ってるか知らないか。 持っているか持ってないか。   今、スプレーは欠品中ですが、予約は受けつけております。 どうか命を守るお守りを手にしてください。