たっぷり山形産お豆のカレー
▼料理名 たっぷり山形産お豆のカレー ▼材料 ◆ 蒸しサラダ豆(川西町紅大豆生産研究会) ・・・・・1袋 ◆ イタリア野菜(かほくイタリア野菜研究会) ・・・・・お好みで ◆ 挽肉・・・・・150g ◆ 玉ねぎ・・・・・1/2個 トマトの水煮缶・・・・・1/2缶 カレールー・・・・・1/2箱 水・・・・・適量 ケチャップ・・・・・大さじ1 ウスターソース・・・・・大さじ1 にんにく・・・・・1片 生姜・・・・・適量 塩・・・・・少々 こしょう・・・・・少々 こめ油・・・・・大さじ1 ご飯 ▼作り方 1. 玉ねぎ・野菜はみじん切りにします。 2. 鍋に米油を大さじ1入れ、にんにく・生姜のみじん切りを炒めます。 3. いい香りがしたら、玉ねぎ・野菜を加え、玉ねぎが透き通るようになったら挽肉・蒸しサラダ豆を加えてしっかり炒め、塩・こしょうします。 4. 3にトマトの水煮缶・スープを加え沸騰したら弱火にし、10分程煮ます。 5. 4にカレールー・ケチャップ・ウスターソースを加えさらに10分程煮て仕上げます。 ▼プリント用レシピ(A4版) たっぷり山形産お豆のカレー(PDF)
2015.11.30