ガーデンライフ～baraniwa(バラ庭）in長井

昨日製作の構造物。。。！   下屋とプレハブ小屋の境にパーテーションを設置。。。 殺風景だったので少し雰囲気を変えてみました。 ↓この場所です（昨年）。。。     今日の朝は、雪がちらちらと・・・ 午後には、太陽もチラリ、明るくなってきました ♪ しかし、夕方には雪が・・・ サスケの散歩時には、白くなって・・・ 風も強かったです。       ↓ハートのバラ（みやび）。。。 ♥ の形を作ってみましたが、今年はいい形になるかな？     今日の工事は、残りL型擁壁完了。。。！ 明日からは、土の搬入作業予定でしょうか？ 今日は寒い中、お疲れ様でした    

今日は、朝からいいお天気なので庭をぐるっと。。。！   雪囲いの解体も終わりました。 でも、その片付けが大変なのです・・・ 今季は雪が少なかったので雪の被害はなく 良かったですが、 花の咲き具合はどうでしょうか？ 明日からまた寒気が！雪マークです・・・ 天気が崩れるみたいです。     （トップ写真）　 ”白ジンチョウゲ” 毎年、家の中に入れていましたが、 今年は、そのまま外へ。。。大丈夫でした！     ↑ “バロータ“寒さに強かった・・・ 初めてですが、外でも元気に越せました！ 寒さに強いですね。。。     昨日の工事。。。 L擁壁の設置作業、 クレーンで吊りながら設置していきます。 天気も良く、作業も進んでいます。           最後の一個、寸法調整があるので大変！ 既製のものを切断する必要があり、今週へ持ち越しです。 ここまでが大変ですね。 今週で完成 ?      

今日は、朝からいいお天気。。。   朝の散歩から帰ってきたサスケもご機嫌です！ すっかりご無沙汰なサスケですが、 いかがでしょうか？         今日のサスケは、いつもより若い感じですね。 満足顔です(^^♪   しかし、もう老犬のサスケは日中はほぼお休み状態！ あとは、食べる事が楽しみな日々です。 食欲だけはあります。。。 先日久しぶりのシャンプーでスッキリです  

今日のお勧めは、『スローステップ』です！   参考に我が家で使用している昇降台 （トップ写真）の付属のCDの音楽にあわせて昇降台を 昇り降り。。。 （ステップ速度を選べます） テレビを見ながら楽しく、いつでもOK... 室内でできるので、冬お勧めです     テンポは話しながらでも10分間続けられる程度ですね。 実施時間の目安は10分間を1日に2～3回となっていましたが 私は毎分90ステップ、100ステップを各10分づつ計20分 行っています。 たくさん歩いたときはお休み、体調を見ながら 無理しないで・・・     今日の工事。。。 天候も良くて、L型擁壁の基礎のコンクリート流し まで完了！         明日は1日お休みです。。    

毎日不要な外出を控えている中、運動不足になっていませんか？   『テレビ体操』おすすめです！ NHKでやっている「みんなの体操」+「ラジオ体操」を する番組です。 皆さん、ご存知と思いますが実際にやっている方は？？   Eテレ（朝6：25～6：35） ・土曜日曜を含む、毎日放送 ・10分番組の前半と後半に異なる体操 ・前半は「みんなの体操」の他にオリジナル体操が 　入ります。 　後半は「ラジオ体操第1」か「ラジオ体操第2」で 　曜日で違います。   10分間体操ですが運動した気分になります！ また前半後半で体操が異なるので、飽きないでつづけられ 筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど幅広い運動になります。 しっかりまじめにすると、結構疲れるし充実感がありますよ     毎日この時間にやることにより、早起きのきっかけにも なりますね(^^♪ 是非、休校中のお子さんと一緒にチャレンジしてみてください。   1週間分録画すると、再生で1日2回、20分の体操に なります。（2ヶ月ごとに更新） また、総合テレビ月曜から金曜の午前9：55～、 午後2：55～と、 各5分間もあるので全部で30分の 体操に なります。 毎日簡単に継続出来て、いい運動になりますので 是非お試しください     今日は朝から一日中雨、風も強かったです！ 雨の中、工事進みました。 業者の方、お疲れ様でした。。。   　　   明日からの天気予報も、雪マーク続いています 少しでも晴れてほしいですね。