手洗い、うがいの励行がさけばれています。
インフルエンザの予防法は、新型も季節型も同じで、
こんな時こそハーブ「タイム」の出番です。
タイムの香りの成分であるチモールには
抗菌・去痰・防腐作用があるので、
タイムの濃いめのハーブティーでうがいをすると
インフルエンザ・風邪の予防として効果的です。
また、喉が痛くなってしまったら、
タイムをすり潰しハチミツを混ぜてなめると
痛みが和らぎます。
抗菌作用抜群のコモン・タイムとコモン・セージを
漬け込んだチンキを作って常備しておくとこれからの季節、
うがい薬として大変重宝します。
作り方は・・・
ドライハーブのセージとタイム 約５ｇ
４０度のウォッカ 約５０ｍｌ
使い方は・・・
コップ1杯の水に５滴入れてよく混ぜて使う
チンキとは・・・
植物をウォッカやホワイトリカー等
無臭蒸留酒で浸出したものです。
同じように殺菌･抗ウィルス作用があるハーブ、
ヒソップとクローブのチンキも効果があるようです。
ヒソップ１０ｇ、クローブ３個、砂糖２０ｇに
ホワイトリカーを加えて作ったものです
樽川（千）記
