感動ホームズ株式会社｜高橋美和ノート

朝食を抜いて一日をスタートさせると、なんとなく元

気が出ず、生活リズムも狂いがちという経験はありま

せんか？朝はあわただしく過ごすことが多いですが、

朝食は午前中の活動のエネルギー源となります。

体温を上昇させ、脳に糖質を補給し、体も脳も目覚

めさせてくれるので｢今日も頑張ろう！｣という気分

になるものです。他にも便秘の解消、太りにくい体

になるなど良いことばかり。かくいう私も写真のよ

うな朝食には、ほど遠いものの目玉焼きは欠かさず

焼いて食べております‥

新築からリフォームまで　感動ホームズ㈱

2010.06.17：taka_m：count(760)：[メモ/コンテンツ]
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