感動ホームズ株式会社｜高橋美和ノート

イチジクには水分や糖質が多く、カルシウム、カリウム、

食物繊維、タンパク質分解酵素が多く含まれています。

カルシウムは、果実の中でもトップクラス。骨や歯を

丈夫にし、骨粗しょう症を予防し、ストレスからくるイ

ライラの解消にも効果が期待できます。また胃を丈夫に

したり、整腸作用がありますので、肉料理の後にデザー

トとして食べれば消化を助けてくれます。因みに私はイ

チジクの甘露煮が大好きです。

新築からリフォームまで　感動ホームズ㈱　お野菜担当より

2009.11.12：taka_m：count(777)：[メモ/コンテンツ]
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