第一回ストレッチポール教室 開校!

  • 第一回ストレッチポール教室 開校!

新しい試みとしてストレッチポール教室を開催しました。

私も尋常じゃない体の固さと猫背改善のため参加!

 

1回目ということでベーススタイルから

きつそうに見えるけど、意外に気持ちいい

これだけで体の軸が戻り、いい姿勢へと変わるそうです!

 

でもまだまだ改善できてないので、引き続き頑張っていきますよ!

2016.12.08:nao:[公民館だより]

この記事へのコメントはこちら

※このコメントを編集・削除するためのパスワードです。
※半角英数字4文字で入力して下さい。記号は使用できません。
今日 78件
昨日 19件
合計 111,827件