総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

4月17日(木)、ピラティス教室の第2回が行われました。
私遠藤も初めて参加させていただきましたが、深く呼吸をしながらゆっくり身体を動かすので、とてもリラックスしながら身体を動かすことができます。
ピラティスはなかなか普段の生活で意識しない「体幹」を意識して動かすので、続けていく毎に姿勢がよくなったり、身体の調子がよくなるそうです。
「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別の身体にうまれかわるでしょう」と言われるピラティス。
教室が終わる頃に、どう違いを感じるか楽しみです(*^^*)

4月14日(月)から、バドミントン教室がはじまりました！
バドミントン教室は、昨年度から継続参加の会員さんも多く、楽しく活動されています(*^^*)
2人組になってゲームをするので、とっても盛り上がってます！
途中参加も可能ですので、是非お問合せ下さい♪

4月12日(土)から、キッズサッカー教室がはじまりました！
キッズサッカー教室は、幼稚園年長さんから小学2年生までのみんなが、元気いっぱい楽しくボールを追いかけています(*^^*)
男の子が多い中、女の子も上手にドリブルしていましたよ。

元気なみんなにカメラが追い付かず、写真がぶれてしまいました…m(_ _)mごめんなさい。
また元気なみんなの様子をお伝えします(*'▽')

4月10日(木)から、ピラティス教室がはじまりました！

今年度からは、趣向を変えて和室で行っております。
お昼の気持ちいい時間帯に、ピラティスで身体づくり♪
心身ともにリラックスできますので、参加されたみなさん晴れやかなお顔でお帰りでした。
ピラティスのゆっくりとした動きで体幹を鍛えられますので、身体の調子が整うそうですよ。
途中参加も可能ですので、お気軽にお問合せ下さい(*^^*)

4月8日(火)より、今年度のヨガ教室がはじまりました！
昨年に引き続き、ヨガ教室は大人気です。
「今までの会場では入りきらないのでは…？！」と嬉しい不安もありましたが、
多少狭いものの今まで通りの会場で楽しく行っております(*^^*)

ゆったりとした呼吸しながら、ゆーっくりと体を伸ばしていきます。
ヨガは、やりながら身体を外からも中からも観察してあげることで、
身体の変化もわかってくるそうです。
ヨガ教室前期が終わる9月まで、どのような変化が起こるか楽しみですね。

ヨガ教室スタートしましたが、途中参加も可能です！
是非花スポ事務局までお問合せ下さい(*'▽')o