1月３０日の活動紹介
続いて【メディケーションタッチ体験】です♪
今回は、サークルランドスタッフで、チャームタッチ・ナビゲーターでもある
立川美由紀さんに紹介していただきました
【メディケーションタッチ】とは…
足や腕、おなかなどからだの部分に触れながら、絵本を読んでいく中で
身体と心を整える効果が期待できます
親子でふれあいながら、自分自身の身体に触れながら、
ゆったりとリラックスすることができる活動です
この日は、優しい色彩のイラストや、自然の写真で彩られた絵本の他に
今の気持ちを表すカードや、色々な表情のカードを使いました。
立川さんのゆったりと優しい声で、読み聞かせの世界に包まれました。
そのほか実際に身体の部分一つひとつに手を当てながら
『ありがとう』と言葉にしていき、最後には目を閉じて深呼吸。
心も体もリラックスすることができました。
普段慌しい時間を過ごす方にこそ、この時間を体験していただければ…。
今回は残念でしたが、おうちで過ごす時間に、ぜひお試しください!
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