花粉症つらいですね
対策しようにも何が良いやらわかりません
先日AIのセミナーで
「天秤AI byGMO」という
複数の生成AIを
1画面で実行できるサービスを教えてもらいました
AIに最高の花粉症対策を聞いてみましょう
「花粉症に一発で効く最高の対策をひとつ教えて」
【GPT-4o】
抗ヒスタミン薬を使用することが一般的で効果的とされています
抗ヒスタミン薬は、花粉によって引き起こされるアレルギー症状を和らげるために用いられます
【Gemini1.5】
残念ながら、花粉症に「一発で効く最高の対策」は存在しません
花粉症は非常に個人差が大きく、症状の出方や重症度、効果のある対策は人それぞれだからです
【Claude3.5】
マスク＋花粉ガードスプレー併用
1. 高性能マスク（N95や不織布マスク）で花粉の侵入を物理的に防ぐ
2. 花粉ガードスプレーで鼻の粘膜に特殊コーティングを施し、花粉の付着を防ぐ
【Perplexity】
「帰宅後にシャワーを浴びる」のが非常に効果的です
花粉が付着しにくい素材の服を選ぶことも推奨されます
【DeepSeek-R1】
医師処方の鼻噴射用ステロイド薬の早期使用
（例：フルチカゾン（アラミスト®）、モメタゾン（ナゾネックス®））
1.花粉アレルギーによる鼻粘膜の炎症を直接鎮め、くしゃみ・鼻水・鼻づまりを同時に緩和
2.花粉シーズンの2週間前から使い始めると、症状発生を80%以上抑制（※日本鼻科学会ガイドライン)
【PLaMo】
- 抗アレルギー薬の服用
- マスクやメガネを着用
- 花粉症の根本的な治療法として、アレルゲン免疫療法（舌下免疫療法）があります
ただし、治療には数年かかる場合があります
まずは身近でできる対策から始め
必要に応じて自分に合った薬に頼るようにします
