プレクーリングとは
作業を始める前に体を冷やす
熱中症対策です
あらかじめ深部体温を低下させておくことで
作業中の過度な体温上昇の予防・抑制の
効果があるとされています
深部体温を下げるためには
具体的にどんな方法があるのでしょうか
簡単なのは
アイススラリーを口にすることです
冷却材を使って体を冷やすのもいいですね
まずは手軽に始められるところから
プレクーリングを始めてみましょう
