深部体温とは体の内部の温度
熱中症予防として
この深部体温を下げることが有効です
最近はテレビで紹介される機会も増えました
深部体温を下げるには手のひらや足裏を冷やすのが一番
水を張ったバケツに5分ほど手を浸しておくと
体のほてりがおさまっていきます
バケツが用意できない外出時にはパンチクールがぴったりですね
またアイススラリーで内臓を冷やすのも有効です
効果的に深部体温を下げ
熱中症予防に努めましょう
