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ChatGPTでグラレコをつくってみよう

  • ChatGPTでグラレコをつくってみよう

ChatGPTの画像生成機能が

無料ユーザーでも使えるようになりました

SNSでもジブリ風画像なんてのが流行りましたね

 

グラフィックレコード(グラレコ)とは

ミーティングで出たアイディアや情報を

絵や図を用いて可視化する手法のことです


わたしは絵心はありませんが

ChatGPTに代わりにやってもらいましょう

 

「以下の内容をグラレコにしてください。
文章の構造・意味を読み取り、
ストーリー性のある図解にしてください。」

そして壱岐産業HPから

「3m3段式スライドバー」と「熊をぼる」の

商品紹介をコピペします

出来たものはこちら

 

じっくり読めばおかしな内容ですが

イラストのおかげかぱっと見では

いい感じに見えますね

 

次はちゃんとプロンプトを使って

チャレンジしてみましょう

2025.04.21:kurohaji:[コンテンツ]

万博と東北地方

  • 万博と東北地方

大阪・関西万博がスタートしました

日本での開催は2005年の愛知以来

20年ぶりとなります

 

 

東北地方からは

震災復興をテーマにした展示と

地域文化を世界へ発信するイベントが控えています

 

5月19~24日の期間で

東日本大震災からの復興の軌跡

被災地の現状や魅力を発信する展示が開催されます

奇跡の一本松をテーマにしたモニュメントも登場

 

豊かな地域文化を世界に発信する機会として

6月14・15日は万博会場内のアリーナで

「東北絆まつり」が開催

東北6県の夏祭りが集結し

パレードを披露します

 

 

どんな内容になるのか楽しみですね

2025.04.14:kurohaji:[コンテンツ]

プレクーリングにおすすめ商品

  • プレクーリングにおすすめ商品

だんだんと温かくなってきました

熱中症対策は

早めの準備が大切です


手のひらを冷やす

プレクーリングに使える商品を紹介します

 


定番の氷のう

手軽に扱えるのは良いですね

 

シンクになるウォーターコンテナ 10L

内側に折りたためば

バケツ代わりに使えます

 

作業前や休憩中に

手軽に扱える熱中症対策としておすすめです

2025.03.31:kurohaji:[コンテンツ]

AIに聞く花粉症対策

  • AIに聞く花粉症対策

花粉症つらいですね

対策しようにも何が良いやらわかりません

 

先日AIのセミナーで

「天秤AI byGMO」という

複数の生成AIを

1画面で実行できるサービスを教えてもらいました


AIに最高の花粉症対策を聞いてみましょう

「花粉症に一発で効く最高の対策をひとつ教えて」


【GPT-4o】


抗ヒスタミン薬を使用することが一般的で効果的とされています
抗ヒスタミン薬は、花粉によって引き起こされるアレルギー症状を和らげるために用いられます

 

【Gemini1.5】


残念ながら、花粉症に「一発で効く最高の対策」は存在しません
花粉症は非常に個人差が大きく、症状の出方や重症度、効果のある対策は人それぞれだからです


【Claude3.5】


マスク+花粉ガードスプレー併用
1. 高性能マスク(N95や不織布マスク)で花粉の侵入を物理的に防ぐ
2. 花粉ガードスプレーで鼻の粘膜に特殊コーティングを施し、花粉の付着を防ぐ

 

【Perplexity】


「帰宅後にシャワーを浴びる」のが非常に効果的です
花粉が付着しにくい素材の服を選ぶことも推奨されます

 

【DeepSeek-R1】


医師処方の鼻噴射用ステロイド薬の早期使用
(例:フルチカゾン(アラミスト®)、モメタゾン(ナゾネックス®))

1.花粉アレルギーによる鼻粘膜の炎症を直接鎮め、くしゃみ・鼻水・鼻づまりを同時に緩和

2.花粉シーズンの2週間前から使い始めると、症状発生を80%以上抑制(※日本鼻科学会ガイドライン)

 

【PLaMo】

- 抗アレルギー薬の服用
- マスクやメガネを着用
- 花粉症の根本的な治療法として、アレルゲン免疫療法(舌下免疫療法)があります
ただし、治療には数年かかる場合があります

 

まずは身近でできる対策から始め

必要に応じて自分に合った薬に頼るようにします

2025.03.24:kurohaji:[コンテンツ]

花粉症にビタミンD

  • 花粉症にビタミンD

すっかり暖かくなりました

春の訪れはうれしいですが

花粉症のつらさはどうにもなりません

 


花粉症の原因は体の免疫機能が

過剰反応を起こしているからです


免疫機能を正常に働かせるために

サポートしてくれるのがビタミンDです


ビタミンDが多く含まれる食品は

サバや鮭などの魚類

シイタケやエリンギなどキノコ類

 

天日干しした食品は

さらにビタミンDが増えるそうです


さっそく今夜は焼き魚と

シイタケの煮物を食べることにします

食生活から花粉症対策をしていきましょう

2025.03.17:kurohaji:[コンテンツ]