毎日の寒暖差が激しいこの時期は
脱水症の症状に自分では気づきにくいという危険性があります
脱水症が起きると体温調整がうまくいかなくなり
熱中症を引き起こす原因になってしまいます
大正製薬のホームページで
脱水症の簡単チェック方法が紹介されていました
1つ目は皮膚をつまんで離してみる方法です
皮膚の弾力性が減って
元の状態にすぐ戻らない場合は注意が必要です
2つ目は手の親指の爪先を押してみる方法です
爪を白くなるまで押してから離したとき
赤みが戻るのに時間がかかる場合は注意
脱水症の影響で血液のめぐりが悪くなっているのかも
「少しだるいな」という自覚症状を感じたり
このチェックで少しでも違和感があったりしたときは
すぐに水分を取るように心がけましょう
夏日を超える日が続きますね
買い物に行くときも
生鮮食品が傷まないように
保冷バッグが必須です
身に着けるタイプのひんやりグッズも
いろんな種類があります
先日試してみたのは首元を冷やす
「レイゲキネックゲイターロング」
あらかじめ冷蔵庫で冷やしたものを装着してみると
一気に首元がひんやりしました
中身は固くならないジェルなので
ごつごつせず作業のじゃまになりません
効果を長持ちさせるために
クーラーボックスを用意するのがおすすめです
ひんやり感をぜひ体験してみましょう
一度見たら忘れられない
ユニークな店名の「ママクリーニング小野寺よ」は
山形県鶴岡市に本社を置くクリーニングチェーン店です
直木賞作家・小川哲さんの小説『君のクイズ』を読んだとき
この店名がクイズの答えとして突然出てきて驚きました
しかも物語の謎にかかわる大事な役目
名前のユニークさにほとんどの人は架空の名前だと思ってしまいそうです
その後実写映画が今年の5月15日より全国公開中
もちろん映画にもそのまま使われています
映画で初めてこの店名を知った人は
ユニークな店名に思わず笑ってしまい
そしてお店が実在することに驚くのでしょうね
5月は急激な気温上昇や寒暖差で
自律神経が乱れがち
油断すると初夏の夏バテになってしまうかも
こまめに水分と栄養を補給することが大切です
おすすめなのが「そら豆とアーモンド」
アーモンドにはマグネシウムやカルシウムといったミネラルに加え
血流を改善して全身の代謝を促す
ビタミンEがたっぷりと含まれています
さらにそら豆にはエネルギー代謝を助けて
疲労を回復させる効果があります
血行を促進するアーモンドと
活力を補うそら豆を手軽に取り入れて
本格的な夏が来る前にしっかり体調を整えていきましょう
先日弊社の代表の名前をかたった
なりすましメールが届きました
「今後の連絡はLINEで取ります」という短文に
URLが添えられていました
これは近年増えている手口で
LINEで一対一の状況を作った後
取引先への支払いを装って
現金を振り込ませようとします
最近ではブログサービスで有名な「はてな」社が
虚偽の送金指示により
約11億円もの被害に遭ったことが話題になりましたね
恐ろしいことに最近はメールだけでなく
電話による詐欺も進化しています
発信電話番号を偽装したうえで
AIで代表者の声色を再現し
直接振り込みを指示してくるケースがあるそうです
自社コンテンツのインタビュー動画などから
音声が学習されてしまう危険があるんですね
少しでも違和感のある連絡については
必ず別の手段で本人に確認を取りましょう