去年と一昨年も挑戦しようと思いましたが3日も
走ると膝が痛くて走れなくなり続かなかったので
膝を傷めないように厚底のランニングシューズを
購入しゆっくり走っている状況です。
今日も走ったのですが若干傷みだしてきたので
サポーターやレギンス等を購入して長く続けられる
ように体を労わりながら続けようと思っているところ
です。
今日は先日久々に屋根遮熱工事を施工しましたので
掲載したいと思います。
これから夏をむかえて暑い日が続くわけですが、
日中に屋根が熱くなり熱伝導して屋根裏は80度の
サウナ状態になり屋根裏断熱材も熱伝導して屋根下部屋の天井
から暑くなるのが普通ですが、この屋根遮熱工事を行うこと
により劇的に改善されるのです。中々、日中に暖められた
小屋裏の温度は下がらず、夜に強く感じるわけですが
エアコンをつけたままで寝ると喉を傷めたりするリスクがある
という方や、電気代の節約（イニシャルコストにお金をかけて
ランニングコストを抑えたい）を考えている方は必見です。
現場の職人さんも基本窓を開けながら夏場は仕事するのですが
窓を閉めていた方が涼しくて仕事がしやすいと職人さんから
実好評を皆さんから頂いております。
是非、ご興味のある方はご相談ください。
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