菊池技建｜佐藤京子

厳しい寒さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか？

目からうろこ！

酸化しにくいからだをつくるために

老けない年間計画を紹介します。

規則正しい生活と睡眠、適度な運動、バランスのよい食事をとり

活性酸素の発生を抑えることが大切です。

活性酸素とは？
　
ストレスや暴飲暴食、過度の運動、食品添加物の摂取など、

日々の生活習慣によって引き起こされているものです。

上の生活習慣リストをチェックして、できることから心がけてみましょう。

kyon

2020.01.26：kg-sato：count(4,291)：[メモ/コンテンツ]
copyright kg-sato
powered by samidare
community line
http://yamagatan.com/
http://tukiyama.jp/go-chi/go-chi/
http://tukiyama.jp/kg/kg/

▼コメント大歓迎です（※管理者の承認後に反映されます）

名前

件名

本文

URL

画像

編集/削除用パスワード
※半角英数字4文字で自由に入力下さい。

手動入力確認イメージ
※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい。

　※ 管理者の承認後、反映されます。

ケータイサイト　問い合わせ　プロフィール