含まれます。
体内で悪さをする前に、速やかに外に出すのが健康維持の秘訣です。
腸は精神的な影響を受けやすい臓器です。大事な局面でこそ、
自分の全力を出せる体調を作らなくては。そのためにも、
朝トイレに座ることを習慣づけてください。
また、朝でなくてもかまいません。出社後でも、昼休みでも、
帰宅後でも、夕食後でも、いつでもいい。あなたが落ち着ける
数分間を毎日確保して、決まった時間にトイレに座ってください。
便が出ないと有害物質や毒素も体内に留まり、まず肌の状態が
てき面に悪化。腹痛、痔に悩まされ、果ては大腸がんや
動脈硬化などのリスクも。
大切なのは「出そう」という心構えです。１日のうちいつでもいいので、
トイレに座るという習慣をつける。そして、自分の排便リズムを
作ってください。
感動ホームズでは、快適なトイレ空間をご提案しています。
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