水分が体の老廃物を排出するために欠かせないからです。
体内の老廃物は、体内の水に溶け込むことによって、汗や尿、便という形で
体の外に出します。その水分を体内に取り入れるのは、水を飲むという行為以外にありません。
お茶やコーヒーは水に比べて排出効果は弱まります。やはり、水そのものを
1リットル以上は飲む必要があるのです。せめて朝起きて一番に、コップー杯の水を
飲んでください。１杯飲んでいた人は、もう１杯余計に飲んでください。
人は寝ている間に４００ｍℓ以上の水分を失っているのです。まずは急いで水分を
補う必要があります。起きてすぐに飲んだ水は体にぐんぐん浸透し、血管を充分に
広げることで血管の健康を保ちます。そして、老廃物排出作用。
朝―杯の水は、この効果が格段に大きいのです。寝ている間、体内にはたくさんの老廃物が溜まります。
それを溶け込ませて排出するために、朝１杯の水は何より効果があるのです。
起きぬけに1杯の水を飲む行為は、胃腸に適度な刺激をもたらします。そして
最たる老廃物排出である、。便通を促してくれる。
米井嘉一 氏著の
「怠け者でも続く健康習慣」を読み早速毎日続けております。
皆さんにも是非お勧めします！！
よい子が育つ家づくりとは、
健康的な住まいこそが、心身ともに健康な家族をつくります。
まず、健康的で高性能の家づくりとしましょう。
毎日感動のホームページを開き、参考にしていただき、健康生活をしましう。
細胞に損傷を起こし、病気の根源となっいる活性酸素の発生は、是非なくす
ことに是非努力痛いものです。
わが尊敬する比嘉先生は、ＥＭ菌は抗酸化作用ががあることを説明しており、
私は毎日服用していますが、多分ガンに罹災しないだろうと自負しております。
