●カーテン・レール●照明器具●アンテナ
●設計費・役所諸費用
●外部給排水(内部給排水は本体価格に含む)
●水道加入金(市町村によって金額が違います)
●地盤改良(地盤調査により軟弱地において補強が必要な場合)
●外構工事(駐車場・ブロック・フェンス等敷地内の整備)
●諸費用(ローン・登記・契約・引越・火災保険・等)
●解体費用(特に建て替えの場合)
●防火地域の場合(耐火性の高い建材使用)
●長期優良住宅
●運搬、仮設費
入居までに必要となる別途費用項目は以上となります。
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○ 本体施工坪価格坪36.8万円(税別)の他に掛かる別途費用項目は?
2014.06.01:感動ホームズ:[お知らせ]
「1日1時間の適度な運動をする」 Vol-6
生活習慣病は運動不足が原因で起こるといわれています。
肥満やメタボリック・シンドロームが増えたのは、食事の問題より
体を動かすことが少なくなったことに原因があります。
30年前と比較しても、体を動かすことが20%以上も減っています。
これを取り戻す意味でも、1日1時間の適度な運動をすることは大事です。
それが無理な人は生活の中で体を動かす工夫をする。このことで
「身体活動量」を増やしてください。
生活の中で身体活動量を増やすためには、まず通勤や通学で歩く。待ち時間や
電車の中では決して座らない。車内でつま先立ちをするだけでも立派な筋トレ。
そしてもちろん、家の中ではリモコンに頼らず、マメに動くことを心がける。
要は生活に「不便」を取り入れる。これが身体活動量を増やすポイントです。
![](http://samidare.jp/kando/box/jitennsya.jpg)
肥満やメタボリック・シンドロームが増えたのは、食事の問題より
体を動かすことが少なくなったことに原因があります。
30年前と比較しても、体を動かすことが20%以上も減っています。
これを取り戻す意味でも、1日1時間の適度な運動をすることは大事です。
それが無理な人は生活の中で体を動かす工夫をする。このことで
「身体活動量」を増やしてください。
生活の中で身体活動量を増やすためには、まず通勤や通学で歩く。待ち時間や
電車の中では決して座らない。車内でつま先立ちをするだけでも立派な筋トレ。
そしてもちろん、家の中ではリモコンに頼らず、マメに動くことを心がける。
要は生活に「不便」を取り入れる。これが身体活動量を増やすポイントです。
![](http://samidare.jp/kando/box/jitennsya.jpg)
2014.05.30:感動ホームズ:[お知らせ]
朝は4時に起床する! Vol-5
朝4時に起きて仕事を効率的に片付けるというビジネス術がブームです。
朝は頭がもっとも働く時間帯。ダラダラと残業をしたり、徹夜をしたり
するより、朝に集中して取組むほうが、仕事が断然はかどります。
早起きをして誰よりも早く出社。そして静かなオフィスで誰にも
じゃまされず仕事をする。ほかの人が出社してくる時間帯には、余裕で
ひと区切り。これなら、1日のほとんどを午前中に片付けることもできる。
何より、充実感が違います。そしてもちろん、朝の4時起きは健康にも良い。
やっとの思いで出社しても「さあやるぞ!」という態勢にはなれません。
朝のプラス30分は貴重です。洗面、朝食、排便、身支度が余裕をもって
済ませられます。さらにストレッチができれば、なお良い。
![](http://samidare.jp/kando/box/aidoring.png)
朝は頭がもっとも働く時間帯。ダラダラと残業をしたり、徹夜をしたり
するより、朝に集中して取組むほうが、仕事が断然はかどります。
早起きをして誰よりも早く出社。そして静かなオフィスで誰にも
じゃまされず仕事をする。ほかの人が出社してくる時間帯には、余裕で
ひと区切り。これなら、1日のほとんどを午前中に片付けることもできる。
何より、充実感が違います。そしてもちろん、朝の4時起きは健康にも良い。
やっとの思いで出社しても「さあやるぞ!」という態勢にはなれません。
朝のプラス30分は貴重です。洗面、朝食、排便、身支度が余裕をもって
済ませられます。さらにストレッチができれば、なお良い。
![](http://samidare.jp/kando/box/aidoring.png)
2014.05.26:感動ホームズ:[お知らせ]
毎朝、規則正しい排便の習慣をつける Vol-4
体に溜まる最大の老廃物が便です。便の中には、有害物質や毒素も
含まれます。
体内で悪さをする前に、速やかに外に出すのが健康維持の秘訣です。
腸は精神的な影響を受けやすい臓器です。大事な局面でこそ、
自分の全力を出せる体調を作らなくては。そのためにも、
朝トイレに座ることを習慣づけてください。
また、朝でなくてもかまいません。出社後でも、昼休みでも、
帰宅後でも、夕食後でも、いつでもいい。あなたが落ち着ける
数分間を毎日確保して、決まった時間にトイレに座ってください。
便が出ないと有害物質や毒素も体内に留まり、まず肌の状態が
てき面に悪化。腹痛、痔に悩まされ、果ては大腸がんや
動脈硬化などのリスクも。
大切なのは「出そう」という心構えです。1日のうちいつでもいいので、
トイレに座るという習慣をつける。そして、自分の排便リズムを
作ってください。
![](http://samidare.jp/kando/box/situke.jpg)
感動ホームズでは、快適なトイレ空間をご提案しています。
![](http://samidare.jp/kando/box/toire1.jpg)
【Before】
![](http://samidare.jp/kando/box/toire2.JPG)
【After】タンクレス便器でトイレスッキリ!!
注文住宅・リフォームのことなら仙台の感動ホームズまで
お問い合わせはこちらから
含まれます。
体内で悪さをする前に、速やかに外に出すのが健康維持の秘訣です。
腸は精神的な影響を受けやすい臓器です。大事な局面でこそ、
自分の全力を出せる体調を作らなくては。そのためにも、
朝トイレに座ることを習慣づけてください。
また、朝でなくてもかまいません。出社後でも、昼休みでも、
帰宅後でも、夕食後でも、いつでもいい。あなたが落ち着ける
数分間を毎日確保して、決まった時間にトイレに座ってください。
便が出ないと有害物質や毒素も体内に留まり、まず肌の状態が
てき面に悪化。腹痛、痔に悩まされ、果ては大腸がんや
動脈硬化などのリスクも。
大切なのは「出そう」という心構えです。1日のうちいつでもいいので、
トイレに座るという習慣をつける。そして、自分の排便リズムを
作ってください。
![](http://samidare.jp/kando/box/situke.jpg)
感動ホームズでは、快適なトイレ空間をご提案しています。
![](http://samidare.jp/kando/box/toire1.jpg)
【Before】
【After】タンクレス便器でトイレスッキリ!!
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2014.05.23:感動ホームズ:[お知らせ]
朝食は、バランス良くしっかり食べる Vol-3
朝の食事は、栄養のバランスを考えて、しっかり食べることが大切です。
さらにいえば、夕食よりも朝食にボリュームがあっていい。なぜなら、
ビジネスマンにとって、朝のエネルギー補給が仕事の効率を左右するからです。
朝起きて、そのまま何も食べずに出かければ、午前中のエネルギー不足は必至。
脳はまともに働かず、仕事への悪影響が即座にでます。
朝食を食べなくてもすい臓が懸命に働いているおかげ。これを繰り返すと
すい臓が疲弊し、機能が低下して糖尿病になります。
朝はどうしても時間がないのなら、バナナと牛乳、グレープフルーツとヨーグルト、
リンゴとチーズ、どんな組み合わせでも結構。「朝の果物は金」との格言も
あるように、果物には適度な糖分と食物繊維、ビタミン類が豊富。乳製品には
良質のタンパク質、そして日本人に不足しがちなカルシウムも摂れる。
「朝は食べる」を習慣にしてください。
なぜなら、朝は「食べる」という行為そのものが大切だからです。
食べ物を口に入れて噛む。すると「1日がはじまるぞ」という信号が体全体に
送られます。そして、胃腸が働き出し、体温が上がり、代謝が活発になる。
これで「さあ、やるぞ!」という気力がでる。朝食は、一日の活動のウォーミングアップなのです。
![](http://samidare.jp/kando/box/fd401298.jpg)
![](http://samidare.jp/kando/box/taberu.jpg)
さらにいえば、夕食よりも朝食にボリュームがあっていい。なぜなら、
ビジネスマンにとって、朝のエネルギー補給が仕事の効率を左右するからです。
朝起きて、そのまま何も食べずに出かければ、午前中のエネルギー不足は必至。
脳はまともに働かず、仕事への悪影響が即座にでます。
朝食を食べなくてもすい臓が懸命に働いているおかげ。これを繰り返すと
すい臓が疲弊し、機能が低下して糖尿病になります。
朝はどうしても時間がないのなら、バナナと牛乳、グレープフルーツとヨーグルト、
リンゴとチーズ、どんな組み合わせでも結構。「朝の果物は金」との格言も
あるように、果物には適度な糖分と食物繊維、ビタミン類が豊富。乳製品には
良質のタンパク質、そして日本人に不足しがちなカルシウムも摂れる。
「朝は食べる」を習慣にしてください。
なぜなら、朝は「食べる」という行為そのものが大切だからです。
食べ物を口に入れて噛む。すると「1日がはじまるぞ」という信号が体全体に
送られます。そして、胃腸が働き出し、体温が上がり、代謝が活発になる。
これで「さあ、やるぞ!」という気力がでる。朝食は、一日の活動のウォーミングアップなのです。
![](http://samidare.jp/kando/box/fd401298.jpg)
![](http://samidare.jp/kando/box/taberu.jpg)
2014.05.13:感動ホームズ:[お知らせ]