甲子(きのえね)の大黒さま

　一昨日、小野川温泉の月山から登る月の写真です。満月とまではいきませんが、きれいな月でした。
　
　私は眠るのに時間がかかってしまいます。布団にはいると、いろいろなことを考えてしまうからです。寝付きが悪いのは、嫌なことのあった日です。一日中イライラした夜などは、とくにそうです。
　
　消化しきれなかったイライラが、私の睡眠を奪っていきます。次の日までイライラを持ち越せば、二日酔いと同じです。せっかくの一日が無駄になってしまいます。
　
　自分の心なのに思うようにいかないものです。しかし、しっかりと自分の心を管理できるようになれば、それは人間ではなく機械になってしまうのかもしれません。悩み苦しみ、眠れない夜がある。それが人間なのかもしれませんね。

今日の目標
　ゆっくりと眠れるような生活をしましょう

2006.07.12：hs-1119：[メモ/自分との対話]