遥tan★☆ｎote

太るのを気にしている（いや、現代女性は恐れていると言ってもいいですね）人が必ずチェックするのは、食品の袋の裏のカロリー表示ではないでしょうか。
その表示のKcalだけをきにする人が多いように思います。コンビ二商品やお菓子のカロリーは、おうちでたべるのと同じじゃない。と思って食べているととんでもないですよね。特にきになる表示は脂質、ナトリウムというところ。ほとんどなかみ脂質じゃねえかという商品とか。。。女の子が大好きな梅系の商品なんて、一日の食塩摂取量のめやす（約10g）を一袋で摂取しちゃったよというものもあります。
食べすぎに注意して、バランスよく食べなきゃいけないですね。やっぱり家のご飯は一番なんでしょうね。
しかしどっちかというと私は、今食べたいものは今食べるという精神なので大抵食べます。でも、人生80年の時代に糖尿、高血圧は避けたい。
人間はいつも葛藤の中で生きていますね（・悄Α縫・