暑さも和らぎ、朝晩はすっかり秋の気配…。

秋は美味しいものがいっぱい(*^^*)

「収穫の秋」「食欲の秋」

山形の郷土料理「芋煮」で秋も健康で

元気よく過ごしましょうね＼(^o^)／

夏野菜や豚肉、クエン酸を

含んだ食品で、夏バテ対策！

暑い夏でも、美味しく元気に(*^^*)

梅雨明けが待ち遠しい季節ですね。

梅雨の晴れ間に、気温がグンと上がり、

気温差が激しい時期でもあります。

水分補給は、甘くない飲み物を選ぶのが

コツになります。

脱水が心配されるときは、イオン飲料を

選ぶなど、体調に合わせて水分補給して

いきましょう。

ジメジメとした梅雨の時期が

近づいてきました。

食中毒はこの時期が多くなります。

基本は手洗いからです。

食中毒を予防していきましょうね(*^^*)

朝ごはん、しっかり食べていますか。

早寝、早起き、朝ご飯で、

規則正しい生活リズムを作っていきましょう♪