slow life〜わたし時間〜

昨年こぼれた種で増えたボリジが、今年も咲きました。星の形をした花がとても幻想的。ボリジは薬用ハーブのひとつで、花はシロップ漬けにして咳止めに、種は湿疹、関節リウマチ、生理不順、二日酔いなどに効きますよ♪

結婚した年に叔母さんからいただいたラベンダー、今年で４年目となりました。

毎年初夏に刈り取り、ドライフラワーにして飾っています。

ラベンダーにリラックスさせる効果があることは広く知られていますが、実際私もラベンダーのおかげで子供の夜泣きから解放されました。お茶になどにして体内に入れてもいいので、子供の手の届くところに置いても安心できますし。

夜に灯りをともすと深い紫色になって、とてもきれい。
紫は眠りを誘うので、ベッド付近に置くとよりいっそう効果があるみたいですよ。

子供が生まれてから夜は何度か起きなければならなくなって、手に入れたのがこのランプ。
一晩中つけておくのに、明るすぎず眠りを妨げずちょうどいい大きさです。
高さ１０センチほどで、アロマテラピー（芳香療法）用に出来ています。上にある小さなポットに少量のお湯と精油を２〜３滴注ぐだけ。

普段はラベンダーやローズマリーなどの香りでリラックスを図っていますが、冬は特に大活躍。
精油にはユーカリやティートゥリーといった風邪やインフルエンザに効くものを使っています。

中でもユーカリはいちおし。香りもミント類とは違った爽やかさで嗅いだだけで鼻のとおりが良くなるし、室内の空気清浄にもなるから空気清浄器なんて必要ナシ(^-^)♪

またティートゥリーは消毒殺菌力があり免疫力を高める効果があります。ショック後などの精神状態の回復にも使えますよ。