これが使用しているヘルスメーターです。

今日までのヘルスメーターです。目標の７４㎏台で推移しているので、７３㎏台をねらっていけるかな？と思っています。休日になると外食しちゃうのでそこから下げるのが大変です。この表でいくと、２２日が休みでグンと上がって、その後２日ぐらい悪戦苦闘しています。昨日毎月通っている医者に行ったら半年ごとの血液検査をさせられました。異常があったら電話くれるそうです。なんか不安。

毎日食べているのがこれ！ヤマザキロイヤルブレッドその中の８枚スライス！味＝甘すぎない　やわらかさ＝しっとりやわらか（しっとり感がすごくいい）トースターで焼くのもいいのですが、２枚の間にとろけるチーズをはさんで、ラップをして８００W２０秒でのトロトロパンが大好きです。自分的には★★★★★です。

チョコの原料のカカオに含まれているポリフェノールが体にいい！

プロテインも含まれてんだなぁ！

チョコレート大好きな私が食べているのは、「チョコレート効果７２」と「毎日カカオ７０」ですねぇ！、「チョコレート効果８６」になると、チョット無理かな！

明治の「チョコレート効果」とか

不二家の「毎日カカオ７０」とか

TAP THE LAST SHOW 水谷豊が初めての監督作品みてきました。NHKの朝のニュース特集でインタビュー受けているのをみて、よし！これだ！と思いました。水谷自身が20代の頃から、こういうのを撮ってみたい。と、温めていた作品だそうです。又、水谷自身が悩んだのが、プロの俳優にタップを習わせるのか、プロのタップダンサーに俳優させるのか、だったそうです。で、決断したのが、プロのタップダンサーのタップがすごすぎて、プロのタップダンサーの方にしたそうです。こりゃー観るしかないっしょ！てな感じで、どこで上映しているか検索したら山形のMOVIE ONで上映してた。なるほどタップダンスすごい。これだけでも感動です。水谷豊いやぁ～！よかった。渋かった。タップダンス迫力ありました。MAKOTOの恋人役「北乃きい」かわいいねぇ。事務員役の「さな」ダンサーの「太田彩乃」「佐藤瑞季」みんなよかった！最後泣けました。よって★★★★☆です。観てきてよかった。　　追伸「佐藤瑞季」ネットみるとすごい可愛かったんだけど、太りすぎじゃネ！役作り？　まっ、これはこれで可愛かったんですけど！

「TOYOTAアクア」マイナーチェンジしました。

前後バンパー　ヘッドランプ　リアランプなどが変わりました。だけどカッコ悪い。と思うのは私だけでしょうか？インテリアも変わって、こちらは旧型よりは良くなったとは思いますが、魅力ないなぁ！来年あたりフルモデルチェンジというウワサもあるしねぇ。クルーズコントロールはつくんだけど、レーダークルーズコントロールが付けられない。デミオには付けられるし、もうすぐ出るフィットにも付けられる。ただし、激売れのノートｅ-powerは　ただのクルーズコントロールさえも付いていない。さっさと装備してよ！お願いします。　結局ここに行き着くゆうちゃんでした！