癒しのお部屋 アロマローズ

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女性の為の温活&トータルケアサロン

 ( メンテナンス・ブライダル・妊活サポート
・マタニティサポート・骨盤調整 )

 ピンポイントでお客様に『そこ、そこ!!』
   と言って戴けるAroma Roseです!! 



先日、腰痛に『白湯を飲んでみて下さい』って

記載しましたが、お試しして下さった方が何人もいて

嬉しいです😊💓

 私も、最近は白湯生活してます🍀

お陰で毎朝快調でお腹周りもスッキリなってきました😆


 特に寝る前に白湯を飲んで、お布団に入って、

深い深呼吸をしながら、みぞおちから恥骨まで、

手をゆっくり滑らせる。手を脇にずらし、

同じ様に脇腹を滑らせる😊

その後、時計廻りに円を描いて滑らせる✨

それを3回から5回程、自分が出来る範囲で🆗

お腹が柔らかくなったら、それで良いですよ😊

みぞおちは自律神経のツボです😊

ゆっくり撫でているだけで、気持ちが弛み、

お腹かの張りも弛みます✨

便秘の方・眠りが浅い方ににもオススメです🍀



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2023.02.07:blog-aroma-rose:count(5,620):[メモ/腸 活]
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