癒しのお部屋　アロマローズ　山形県白鷹町

当店の骨盤整体は、ほぼ骨盤と下半身だけの施術となります。

　　　上半身(肩こり・背中こり・首こり）に関しては、

　リンパトリートメントにて対応させて戴きます。

　　産後は骨盤が大きく開いて歪んだ状態になります。

　自然治癒力で何ヶ月もかけて、ゆっくり元の身体に戻そうと

　　　働くのですが、出産の状態や産後の生活習慣で、

　　左右バランス良く戻すのが難しかったりします。

ママが赤ちゃんを抱っこしたり、おっぱいをあげたりしている時

　　自然と体を傾け、前かがみの猫背になってますよね。

　また、立って抱っこしている時も片足のどちらかに重心をかけ

　　　　　　更に反り腰になっていると思います。

妊娠してしばらくすると『リラキシン』

　　　　と言うホルモンが分泌されます。

　　リラキシンは骨盤の関節を作っているじん帯や関節を緩め、

　　　　　　赤ちゃんが骨盤の中を通り易くして、

　　　　　　出産をスムーズにする働きがあります。

　　　リラキシンの影響は、産後６ヶ月位まで続きます。

　　その間は骨盤まわりの靭帯や関節がいつもより緩んだ状態と

　　　　なっているため、お身体のバランスを取るのが難しく、

　　　　　（骨盤は身体の中心にあり、

　　　　　　　　　背骨と股関節につながっている身体の土台です）

　　　　　猫背・そり腰、横座り等の姿勢の悪さが骨盤にも

　　　　　　　　　影響しやすくなります。

　　　産後の骨盤矯正は６ヶ月までが大事と言われるのは、

　　　　　骨盤の関節が１番緩んでいる時期なので、

　　　　　　　　　矯正しやすいからです。

　　かと言って産後１ヶ月はママのお身体も出産の影響が残っていて、

　　　　負担も大きいので、１ヶ月検診が終わり何の問題もなく、

　　　　ママの体調も良いようでしたら、１・２ヶ月後辺りから、

　　自分ストレッチなり、骨盤整体なり始めるのが良いと思います。

　　骨盤整体の回数ですが、通常５回～１０回が目安となります。

　　　　１回の施術でもある程度整いますが、

　　　　　お身体は今までの歪んだ状態の方が楽なのと

　　　日頃の生活習慣で、少しずつ元の位置に戻ろうとします。

　　お身体に正しい位置を覚えてもらう為、少なからず回数が必要です。

　　出来れば最初は週１を２回、その後は２週間に１回を２回

　　　　その後は１ヶ月に１回が目安になります。

　　でも、お忙しいママなので無理の無い範囲でご来店下さいね

　産後は骨盤の影響で、腰痛や頭痛、肩凝り、むくみ、冷え性が

　　　　　ひどくなったりすることが良くあります。

　尾骨痛や股関節痛、恥骨痛が出たり、尿漏れすることもあります。

　　　　　　何かお力になれたらと思います。

　　　　沢山のお声を戴いて居ります。　　

　ブログでも、施術内容やお客様の感想等掲載しております。

　合わせてご覧戴けましたら嬉しいです(*^_^*)　　　

　サミダレブログ　 http://samidare.jp/blog-aroma-rose/

　　　　
　　　　　　
　　　　　　

2022.12.22：aroma-rose：コメント(0)：[メモ/　├産後の骨盤整体]

『　産後の骨盤整体は急がなくて大丈夫です！！』

　
　最近のママは産後ケアに、とても関心が高いのですが、

　　　　基本は先ずは身体を休めることです🍀

　　特に産後2週間、動いたり冷やし過ぎると

　　　　　PMSや更年期に影響が出ます😱💦

　　　　普段からPMSが酷い方は更年期も辛い思いを

　　　　　　　される方が多いです。

　　　　少しでも早くPMSの改善をお考えくださいね🍀

　　　　改善方法はする気があれば、沢山あります🤗

　　　　　産後は普通のお身体とは違い、普段より
　　
　　　　５倍～１０倍血栓が出来やすくなるそうです。

　　　　　　母乳を呑ませているだけで、お身体の水分の

　　　　　　　　　４０％取られるとか・・・

　　　　　なので水分補給(出来るだけ良いお水を)

　　　　そしてお身体を冷やさないのが大事です🤗

　　　　　　おっぱいの出も違ってきます🍀

　　　　先ずはゆっくりお休みになった上で、骨盤ケアを

　　　　　　されても大丈夫ですからね😃

　　　　　　　　　急ぐ事はありません🤗

　　　　産後ケアは３ヶ月目頃からお受けしております

　　　　沢山のお声を戴いて居ります。　　

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