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熱中症対策に欠かせない水分補給

  • 熱中症対策に欠かせない水分補給

まだまだ、暑い日が続いていますね

 

突然ですが、熱中症対策に

水分補給は大切という事は

ほぼ、常識になっていますが

なんでも良いわけではないみたいです

 

おススメなのは

やはり、スポーツドリンクです

 

よく聞く、経口補水液は?

すでに脱水状態が見られる場合に適しています

 

そして、普段からよく飲む飲み物は、

意外と熱中症対策には適さないようです

 

アルコール

利尿作用があり、体内でアルコールを分解するときも

水分が必要なので水分補給には向きません

 

コーヒー・お茶

これも、利尿作用があるので適してはいません

 

牛乳

体温を上げて発汗を促す作用があることから、

適してはいません

 

ジュースやコーラなどの清涼飲料水

糖分が多く含まれるため 

ペットボトル症候群を招く恐れがあります

 

麦茶

ノンカフェインでミネラルを含んでいるので良さそうですが、

塩分が含まれていませんので、一つまみの塩分を加えることで、

適した飲み物になります

 

私的には

梅干しでミネラルと塩分を補給しながら、

水や麦茶を飲むのが一番かな

そして、大好きなキュウリやスイカを食べる

完璧!

2023.08.25:akie:コメント(0):[コンテンツ]

仙台七夕まつりも終わりました

  • 仙台七夕まつりも終わりました

などと

この記事を書いているのは

まだ、開催前です

 

小学生の頃

七夕まつりの翌日

 

父が大きな、お土産?を

持ってきてくれたことがありました

 

前日まで飾られていた

くす玉の部分

 

下から見上げても

子供だったので

大きくは感じてましたが

 

実物を目の前にすると

こんなに大きいんだと

びっくりしたのを覚えています

 

でも、覚えているのはそこまでで

 

あの、くす玉がその後

どうなったのかは

全く記憶に残ってません

 

分解したりしたら

少しは記憶に残ってそうだけど…

 

どうしたのかしら?????

 

それに、どこでもらってきたんだろう?????

2023.08.11:akie:コメント(0):[コンテンツ]

宮城が舞台の映画

  • 宮城が舞台の映画

同じ映画を見るのでも

ロケ地が地元だと

見る気が倍増します

 

あぁ、これはあそこだね

とか

これ、どこだろう

とか

 

ちょっと、

見る目が変わってきます

 

そして、内容が良かったり

面白かったりすると

今度は

人に勧めたくなります

 

更には、

ロケ地に足を運びたくもなります

 

それもあって

地方で、映画撮影の誘致が増えているんでしょうね

2023.08.04:akie:コメント(0):[コンテンツ]

生観戦した野球をテレビで振り返り

  • 生観戦した野球をテレビで振り返り

社外研修で野球の観戦をしてきました

 

翌日のスポーツニュースの

ホームランのシーンで

あれは私だなとわかったので

 

もっと映ってるかなと

飛ばしながら

自分探し(?)をしました

 

ぼやぼやに映っている

仲間たちを探して

なぜか、テレビ画面を写真に撮ってみました

 

自分達にはわかるので

個人的な楽しみ

 

 

縞々が社長で、赤いのは私、黒澤さんと有澤さんもいるよ

 

 

ブルペンを覗いている大下さん

2023.07.28:akie:コメント(0):[コンテンツ]

まさか?2

  • まさか?2

またまた、熱を出し

今度は 38.6度

 

なので、今度も

病院に強制連行

 

だけど、検査は陰性

 

そして、前回よりもさらに

似たような車待機の人が増えてる

 

子供はヘルパンギーナとかが

流行ってますよとテレビで

注意喚起してますが

 

大人の(コロナではない)高熱も流行っているようです

 

お気を付けください

2023.07.14:akie:コメント(0):[コンテンツ]