三つ葉カウンセリング

毎日自分のリズムで動けると、いつの間にかリラックスしながら

一日を過ごせます。ところが急な用事が入ると慌ただしくなり、自

分が考える余裕もなく時間が過ぎて行きます。それは仕方ないの

ですが、自分の時間が取れる今の私、リラックスしているときは充

電の時間だと思っています。

サチンさんの学びをしてから、自分の行動チェックシートがあるので

ストレッチなど毎日出来るようになり、習慣が身につきとてもいい感

じに自分のリズムが取れます。やはり持続は、楽しくできたら最高

ですね。