三つ葉カウンセリング

久しぶりにこの本を手に取りました。

★ストレスをプラスに変えるサイクルをつくろう

ここで大事なことは、「行動がプラスに転じているか？」ということ。

何かしようとするときは、「よい結果を得るんだ」と意識して行動す

ることが大切です。

省略

理想は、人に与えてもらうことよりも、よい結果を出すという目的意識

を持って、自分で行動することがいい。つまり、体力をつけるために身体

を鍛えることは、行動する力にもつながるので、理にかなっているので

す。仕事でクタクタに疲れたからと、お酒を飲むのは、行き当たりばった

りのストレス解消でしかありません。肝臓に負担をかけて翌朝さらにつ

らくなります。

そういうときに必要なのは、質の良い眠りをたくさん確保すること。また

は、お風呂で身体をリラックスさせて、寝る前にストレッチをするなど。

そっちのほうがはるかにプラスなストレス解消法なのです。

私、ビール好きなので飲んでしまうのですが、やはり今の時期は身体を

考えた飲み方をしつつ、自分に合ったストレス解消がいいですね。

もちろん私もお風呂でリラックスをし、良い睡眠をして、さらに自分の好き

な時間にストレッチでもいいのではと思います。「そうしないとダメ。」にな

ると、かえってストレスに繋がりますよね。

朝から低血糖になりブドウ糖を入れましたが、仕事終わる頃

また低血糖になり歯医者の予約をキャンセルしました。

原因はもしかすると夕べ飲んだビールが、糖質０でなかったの

で気にして、お餅一切れしか食べなかったせいかもしれません！

何でも自分に起きることは、種（原因）を蒔いているのですね..

さてこれからサチン氏の本で、「会話はインド人に学べ！」を読も

うかと思いますが、やはり以前の「大富豪インド人のビリオネア思

考」の本を先に読むべきだったかもしれません。残念ながら本購入

していませんので前後になるけどあとで買って読むことにします。

ちなみに「会話はインド人に学べ！」の本の2ページ目に、多民国

家のインド人。だから会話に強い！と書いてありましたので面白そ

うです。

昨日は、小寒だったのですがもう2月の様な天候ですね。

吹雪いて、車運転中前が真っ白になるととても怖いです。

家のガラス窓も雪がついてそれ又白くなっています。

そう昨日小寒でしたので、いつもの春夏秋冬理論もまた変

わり私は、12ヶ月サイクルの秋２ヶ月になり収穫を味わい、

学びの時期に入りました。

収穫としては、息子が家庭を持つことになりそうです。実は、

私何年か前に、未来の年表書いていたのですが、この

2015年息子結婚と書いていました。それがお蔭様で順調

に行ってるようで母も嬉しいです。そんな私たちの入籍が何

日だったのか記憶になく調べてようやく分かりました。

また学びは、来週火曜日からの88日間プロジェクトにて

学びが始まります。

これを書いている自分が信じられませんが、皆様自分を

知ったからこそ、未来も予定立てられるのかも知れません。

是非皆様も、過去の自分の年表書いてリズムを知り春夏

秋冬理論サイクルが分かれば、未来の予定など書いてみ

るのも楽しいものです！＾＾

あるお茶屋さんに務めている方と、久しぶりにお店で長話をして

帰ってきました。その内容は、３９年前の話で相手の方が、私の

話したことを覚えてて下さり、そこからお互いに話しました。とても

懐かしいことでした。

昔を語ることができる相手がいるといいものです。

私たち子供なりに、精神的なことがありながら生活していたようで

した。そこから類は友を呼ぶを経験したのかもしれません。

話は変わりますが、皆様あることで迷いそれを決断するときにどの

ようにしていますか？

私昨日から迷っていて今決断をし、あるところに送信しました。

直ぐに決断できないと嫌ですし、迷ってしまうとそこから動けなく

なりますね。やはり決めたら開くことを分かっていても、時間かか

ることもありますよね！でも決めてたら流れが速いですね！

早くも仕事初めの今日、皆様はどうでしょうか？いやいや

ずっと仕事でしたという方もいらっしゃるかもしれません。

ホントきついですね。私は、朝早いため一番きつく感じま

した。でもお天気が久しぶりに良いので嬉しいです。

昨日の夕方私の甥っ子に、長男が誕生しました。新しい

年を迎え新しい命がこの世に生まれてとても嬉しいです。

來夢先生の今日の一言に、「焦るな。しかし負けるな。」

とありまして、私自身に言い聞かせる言葉だと思いました。

誰かでなく自分自身との闘いだから！！

今日も、皆様にとっていい日になりますよう祈っています。＾＾