三つ葉カウンセリング

今年も後半月になりましたね。

私は、今までにない経験してきたことで体重が減り

身軽になりました。

幸せなことですが、好きなもの散々飲食して

体重を減らしたいなどと考えましたが、結局病気に

なったことで少々ストレスはありますが、野菜中心で

暴飲暴食せず、先輩方が食べて来た食事も良いのかなって

思います。

これからクリスマスのイベントや今真っ盛りの忘年会

あると思いますが、その以外胃を休めるのも良いかも

食べられることはとても幸せなことですね。

人生を楽しむための9つのポイント

●頭を使ったら身体も動かして、気力・体力を鍛える

●枠にとらわれず、バランスのいい思考、余裕ある行動、素直な心を意識する

●問題の本質から逃げずに、問題解決に取り込む

●ストレスをプラスに転じる行動をとる。心と体によいことをする

●ルーチンを意識的に切って、新しい風を吹き込む

●ON・OFFの切り替えを意識して、エネルギーの出し惜しみをしない

●五感を意識して生活し、観察力・判断力を高める

●他人目線にとらわれず、自分目線で主体的に生きる

●感情を差し挟まずに、とにかく行動してみる



このポイントを1つ1つどれからでもいいので、やったもの勝ちだと

私思います。


来年に向けて私もチャレンジして楽しもう！

日々のリズムが違っていたので、疲れドラマ見て

すぐ寝ました。


ドラマ見ても、自分に素直になるって大事だなぁーって

感じました。

自分のやりたいこと、「今やらないでどうするの」

このタイミングのがしたくないという気持ちも大事です。

私自身がやっているので、みなさん言うようにやらずに後悔

するよりやってからの後悔が、良いですよね。

今日から新たな気持ちで書きます。

どうしても今日の日を、流したくなくて私を必要としてくれる方が

いてくれたら嬉しいし、51年経験してきたことで共感したいし

誰かが、後押しを待っているとしたならいろんなお話聴かせてもらい

その方の引き出しを、一緒に開けたいと思います。


今日は、夕方娘と孫たちが来るのでとりあえず

今日伝えたいこと書きました。

恥ずかしながら、私が好きでウォーキングレッスンに通った

KIMIKOウォーキング。

そのKIMIKO先生に誘われてツァーに参加したときの写真と

あの頃のKIMIKO先生の名刺と私、三つ葉カウンセラーの

名刺お披露目します。


なぜ今日お披露目なのって思いますよね。

実は、去年2012年12月12日にカウンセリングを始めることに

心の中で決めていましたが、思うように進まなくていました。

今ホームページ作成して頂いているし、自分も今月と来月

２ヶ月間だけボランテアから始めてみようかと思いまして

私の好きなKIMIKO先生の写真も公開してみようと思いました。


私なりの気持ちを込めたカウンセリングを、やりたいと思うし

また学ばせて頂きたいと思います。


後程連絡をどのようにするか決めますので、よろしくお願いします。