三つ葉カウンセリング

昨日は、病院に行く日で受付した後栄養士さんとの

お話でした。

私栄養士さんと会話できることは、私が1型糖尿病のカウンセリングを

していただいていることになるわけです。前回私に心の扉を開けて

いただいたので、とても解放出来て有難かった話を書きました。

今回も、指導していただき気づいたのは私含めて、様々な分野での

カウンセリングを受けることで、悩んでいる人たちがどこに行けば

私楽になるかは、ご縁があった方とタイミングが合えばいつでも

楽になれるなと感じました。

もちろん私の場合、担当医の先生とアドバイスしてくださる看護師

さんもいてくれたのでここまでこれまして、とても感謝しています。

ありがとうございました！

栄養士さんから聞いた話ですが、この置賜地区で年に1人位の割合で

1型糖尿病の患者さんが、いらっしゃるそうです。

それを聞いて、そうなんだ。と思いそんなに少ない1型にかかり私は

1年辛かったけど乗り越えてきた自分褒めたいし、この1型誰がなるか

わからないので、皆様にも1型糖尿病というものがあり、突然起きる

ことを、私という人間から発信して行きたくブログに載せてみました。

私の書く文書は、乱文としか言えませんが少しの方でも、この病気のこと

知って欲しくて書きました。

体のことでなく心でもなく、ジャー何！

それはある大切なもの、自分のモノでなく預かりもの！

共有物それが無いと困るもの。

何日間か、家の中探し続けていますがまだ見つからない

どうしょう・・・？

皆様こんなことないですか？

もう一度必至に探してみます。

でもこれは、今物で探していますが、実はモット大切なことに

気づけのサインかもしれないかな！

いつも

幸せな人の

心のルール

「幸せ」を感じて生きれば

「軌跡」は起こる

黒岩貴さんの本より

「ありがとう」を言うために

人生はある

人はどうしたら幸せになれるのか。

この問いかけの答えは「欲求を減らして、感謝心を

高めること」です。

美人やハンサムに生まれることで幸せになれるの

ではなく、現状を素直に受け入れ、感謝することでしか

私たちは幸せになれないのです。

欲求が強いのは、苦痛を生じさせます。

「諸悪の根元は煩悩にあり」です。

足ることを知らねばなりません。「お金を持って

いるか、持っていないか」「人に愛されているか、

いないか」、結局は私たち自身のなかにある感謝心

によって、そのあり方が決まります。

ドイツの哲学者ニーチェはこんな言葉を残しています。

「事実というものは存在しない。存在するのは解釈

だけである」まさにその通りだと思います。

とにかく人は目の前の事実ばかり注目し、それ

が自分のイメージと異なることを極端に嫌います。

なんでこんなことが起こるんだ！

どうして○○してくれないんだ！

と事実に対して腹を立てるわけです。

しかし、本当に着目すべきは、起こっている事実

ではなく、その人自身がどのように捉えたかという

解釈の部分なのです。

事実とは、道端に転がっている石ころのようなもので、それを

拾い上げたとき美しいと感じるか、汚いと感じるかは

あなた次第です。石ころそのものに

責任はありません。

はるか上空からみれば、人が歩いている道はどれも

同じようなものです。

ところが、感謝心の強い人が歩く道には美しい石

がたくさんちらばっていて、欲求の強い人が通る道

には、汚れた石が敷き詰められています。

この差を生んでいるのは、事実ではなく解釈です。

なんでも解釈なんですね。

知って良かったです。

この花とても綺麗な花です。

素直にキレイです。

小林正観さんの本より

他人を当てにする

70歳くらいの方とお話をしていたときの話です。

「インターネットを引くと、うたし会というのも出てくるし、小林正観の日程も出て来る。

だからインターネットを引けるといいですよ」

という話をしたら、このように話しました。

「わかりました。インターネットができる友人を、もう一人つくれということですね」

すごい発想です。70歳なのですが、すごく頭が柔らかい。自分がインターネットを

覚えなくてもいい。パソコンを覚えなくてもいい。そういうのができる友人を一人

増やしていけばいい。

それが人生を面白くする。自分が全部やるのではなくて、自分の努力や頑張りをゼロに

する。そして全部友人知人にやってもらうように考えると、人生がめちゃくちゃに面白

くなります。

だから、力を抜いて楽になる、というのが一歩進んだ方法論ですが、更に進んだ方法論

というのが、他人を当てにすること。

他人を当てにすることができ、なおかつ自分も当てにさらるという関係で生きていくの

が人間関係。

人の間で生きているということです。これが一番楽しい関係になります。

このやり方、私も知人を当てにしてチラシ作りをお願いして、出来上がり

見て感動し感謝しています。

これから私に出来ること、誰かが私を当てにしてくれると思います。

皆様は、誰を当てにして誰から当てにされていますか？

朝5時20分頃窓の外見たら朝焼けが綺麗で、外に出て少々歩いたところで

こんな朝焼けが撮れました。（ラッキー）

朝の7時から地区の安協で交差点に立ち、清々しい朝を迎え、小学生達を

見送りました。

その後運動推進委員の講習に出て、1時間半ゆっくりめのストレッチで

全身を使った運動してきました。

凄く気持ち良かったなぁー。

今日は、自分に良いことばかりが続き幸せ気分でした。

只今食後で、睡魔に襲われてなんとか寝ないようたせています。

明日から10月ですね。

今度は暖かいものが恋しくなります。

間食したくなり、コンビニのスイーツも恋しいですが

食べ過ぎに注意ですよ、でも中華まんも恋しくなりました・・・。

食べたら体を動かしてみてね。

ある本に載っていたのを、メモしていた項目です。

午前0時までにベットに入った？

朝日を浴びた？

朝起きて1杯の水飲んだ？

トイレでスッキリ出せた？

出会った人に挨拶した？

食事をゆっくり味わった？

心から笑っている？

腹八分目で食事えた？

何かに夢中になった？

深呼吸した？

ウソついていない？

相手に本当のこと伝えた？

今あなたの居場所ある？

思考と行動一致している？

空を見上げた？

沈黙の時間はあった？

今夜の月の形知っている？

「ありがとう」を言った?言われた？

目標に近づけた？

落ち着ける香り知っている？

こんなチエックたまには、心に聴いてみるのも

労りになるかも！