甘いものが食べたいと脳が要求しての感情、どうしても食べたい。
でもお昼前だしとりあえず、血糖値を測ったら正常でした。インス
リンを打つにも、もうじきお昼ごはんと思い感情を押さえている。
自分にブレーキを掛けるのは、凄くストレスを感じ近くに誰かが
居れば話して気がまぎれるのにと思いました。
こんなことたまにないですか？誰かが居てくれたらなんて、昨日
友達から電話がきてお話しました。
電話を切る頃に友達が気持ち軽くなったと言ってくれました！
なんか話を聞いて欲しい時、気のあった友達や先輩などに聴いて
貰うとストレスもたまらないですね！
食べ物なら食べれば済むけど、心は一人で考えないで誰かに
話聴いて貰いましょう。＾＾
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