三つ葉カウンセリング

先日月一の検診で病院に行きました。この三ヶ月間、私には一番

気を付けなければいけないものを、口に入れていました。

私は、一型糖尿ですので甘いものは加減しながら食べなくてはいけ

ません。ところが毎日、和菓子・洋菓子とスナック菓子を家に置いて

いたので誘惑に負けて食べてしまいました。

その結果三ヶ月間毎回、HbA1cの数値が上がり今回担当の先生も、

あきれていたようでした。当たり前です。

自分でも我慢できなくて食べたのだから、でもそれは無駄でもなく

今回私に与えられたことと思い、23日から食べなくなったら血糖値

も下がり今安定しています。

一回は自分で試、自分の身体を良くも悪くもするのは、自分次第だと

気づけば自分の体を気づかいます。

ある事情でその期間だけ、家にお菓子が毎日のようにありました。

今回体のことを話題にしましたが、何にでも言えますよね！

人生に関しても自分次第で、楽しく過ごすか暗く過ごすかもその

通りだと思います。まず経験して良くないと思えば、遅くはないの

で、気づいたら変えてみてはいかがでしょうか？