三つ葉カウンセリング

日常自分の感情を感じてみる。

家族の感情も感じてみる。

職場の上司、同僚、後輩の感情も感じてみる。

自分の感情コントロールできて、周りの感情も

上手く交わせたら、有難い存在ですね。

昨日のテレビ寺子屋を見ましたら、山崎洋実さんが

「感情は、伝えるもの」の話をされていました。

気持をていねいに受け取る

気持をていねいに返す

家庭では、誰か疲れて帰ってきて「疲れた」と言って

家に帰ってきたら、オーム返しで「疲れたね」と返して

あげる。

家の中は、みんなが感情を出す場なので感情の山

だそうです。そう言われたら外で押さえてきた感情が

爆発するときもありますね！

そんなときは、自分の感情はていねいにあつかい

人の感情をうまくコントロールする。

少し言葉が違うかもしれませんが、こんな学びを

しました。＾＾

今日、感情を意識してみませんか？

どんな感情を感じるか！