三つ葉カウンセリング

心と体の繋がりを、再度思い出しました。

ずっと昔の話ですが、私仕事が変わったころ研修三ヶ月間として

働きました。ところが不器用な私はなかなか上手くいかなくて

次第にストレスを感じ、仕事に行くのも辛い時期がありました。

結局辞めることになったのですが、その辞め方も店長の冷たさに

ビックリさせられました。その後私の先輩も、私と同じ扱いされて

辞めたそうです。

そのストレスが、私の体重を減らし顔つきも変わっていたそうでした。

ストレスが症状として現れたらＳＯＳのサインです。

心はとても繊細で、もしも心配なことがあれば自分自身と友達になり

その心配ごとを書き出してみましょう。その後もし心配なことが起きたら

どのような対象をすればいいか考えていけば、心がやや軽くなるかも

しれないです。昨日のテレビでノートに書くとありましたので、いくらでも

心を軽くしたい為あまりストレスを溜めないようにしたいものです。