三つ葉カウンセリング

朝いつものように起きられたこと、当たり前に思うが毎日今日が最後だとしたら

起きれたことに感謝です。

佐藤富雄氏が言う言葉に私は、有難いなと思います。

幸せになるためには、感謝の気持ちをつねに持つことも大切です。感謝は体と心のモチベーショを

高め、人生を明るく楽しいイメージに変えてくれます。

ありがとうの言葉を綴ってみてください。身近なことにも感謝のアンテナがたつようになれば、

あなたは無敵。何をやってもうまくいく自信がもてるようになります。

幸せは心の持ち方ひとつです。

脳は楽しいこと、気持ちいいことをしているときゴキゲン・・・省略・・・

脳につながる自律神経は言葉に無条件に反応し、言ったとおりに行動してしまうからです。

「疲れが全然取れない」と言えば、身体が疲労感を感じるように調整しますし、

「今日は楽しいな」と言えば爽快な気分にしてくれます。自律神経系が言葉の意味を

もれなく読み取るからなのです。

言葉はあなたの意識とは関係なく、じわりじわりと現実をつくりかえていきます。

ですから、ネガティブな言葉ばかり使っていると運気が下がっていく一方なのです。

運気をあげるいちばん簡単で確実な方法。それは、ふだん使う言葉を意識的に変えていくこと。

またプラス発想のポジティブ言葉です。

いい言葉に置き換えてみましょう。

「疲れた」ではなく「今日もよくやった！」

「すいません」ではなく「ありがとう」

「うまくいかない」ではなく「もうすぐうまくいく」

なにかにつけ、しつこいくらいに実践してみてください。これを続けていると、

いつの間にか「いい言葉を使うクセ」が身について毎日がとても楽しくなってきます。

感謝して、言葉を変え笑うことと、運動し体にいいものを取り健康でリラックスして、

バランスをとり自由に人生を生きる。

これが私の学びで、実践したいことです。