三つ葉カウンセリング

今回だけ、書かせてください。

この本は、春夏秋冬理論の学びに行った時に、ご一緒させて頂いた方です。

何回もお会いし気配りができて楽しい方で、城ノ石さんの15年分が

詰まっている本だとフェイスブックで私に教えてくれました。


今までにない本です。

怒りが消えれば、
やせられる

コーピング・ダイエット

城ノ石ゆかりさんです。


第1章・・・ストレスを解消する
こころも、からだも、スッキリがいい!

第2章・・・食べ方を改善する
太りやすいタイミングをはずそう

第3章・・・感情を整理する
「こころのステージ」ステップ1・2

第4章・・・感情を書き換える
「こころのステージ」ステップ3・4

第5章・・・行動を変える
太りにくい体質をつくる習慣

是非本を手にして、読み感じ行動してみてください。

こころも楽になる本だと思います。


もしかして本の紹介でまた書くかもしれません。

突然失礼しました。