三つ葉カウンセリング

人生を楽しむための9つのポイント

●頭を使ったら身体も動かして、気力・体力を鍛える

●枠にとらわれず、バランスのいい思考、余裕ある行動、素直な心を意識する

●問題の本質から逃げずに、問題解決に取り込む

●ストレスをプラスに転じる行動をとる。心と体によいことをする

●ルーチンを意識的に切って、新しい風を吹き込む

●ON・OFFの切り替えを意識して、エネルギーの出し惜しみをしない

●五感を意識して生活し、観察力・判断力を高める

●他人目線にとらわれず、自分目線で主体的に生きる

●感情を差し挟まずに、とにかく行動してみる



このポイントを1つ1つどれからでもいいので、やったもの勝ちだと

私思います。


来年に向けて私もチャレンジして楽しもう！