三つ葉カウンセリング

怒りの毒は、この三つの宝を損ないます


「健康」は最大の宝です。

「信頼」できる相手は、最高の宝です。

「満足感」は最上の宝です。

「怒りの感情」は、人生に様々な害を与えます。

怒りは、「健康」を害します。

怒りっぽい人ほど心臓病になりやすいという報告が

あります。血圧もあがり、心拍数も上昇します。

免疫力だって落ちるでしょう。



昔の話ですが、義父が食事の時怒りまくっていたことがあり

さすがその時は、食べていたものが喉通らなかったです。

怒りをやめて感謝します。


怒りは、「人間関係」も破壊します。

怒りにかられて発した一言で、長年の友情にヒビが

入ってしまうこともあります。

夫婦関係を離婚に追いやることや、上司と部下の

信頼関係を、一瞬にして崩すこともあります。

また、怒りは、「心の満足」を奪います。

怒りながら食事をすれば、どんなに美味しい料理も、

まずくなります。

「人は、おかしいから笑うのではない。笑うから、

おかしく思えてくるのだ」という有名な言葉がありますが、

「怒り」にも同じ法則が当てはまります。

不満だから怒るのではなく、怒るからいっそう不満に

思えてくるのです。

「健康」「信頼できる人」「満足感」は最高の喜びです。

今あるすべてに、満足する習慣を心がけましょう。

完璧を求めるのをやめ、無いものねだりするのをやめて、

感謝する習慣を持てば、怒りの感情に振り回されなくなります。


無いものねだりを、やめる。