昨日の夕方大人のラジオ体操本買いました

私3年前ぐらいに自分の体で感じたのは、

ラジオ体操ってギリッとすれば、体にいいねと

年配の方に言っていました。

テレビ゛でもお勧めしてたのをこの間見てよけいに

買いたくなり手にしました。

みんな知っているからこそやりたくなりますね。

3分間体動かすだけで気持ちも体もリフレッシュ

できます。

これホントおすすめします。

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